Она што го јадеме влијае на тоа како работи нашиот мозок; ABC на исхрана

Голем број возрасни и деца имаат проблеми со концентрација и фокусирање. Кога не можете да запомните нешто или да се фокусирате на некоја акција, тоа е знак дека не му давате на вашиот мозок она што му треба за ефикасно да го изврши.

Медицинските студии на терен анализираа што му треба на мозокот за да функционира со оптимален капацитет. Исхраната и начинот на живот се одредувачки фактори кои влијаат на способноста за концентрација и меморијата.

Како она што го јадеме е во интеракција со функционирањето на мозокот.

Сè што ја содржи нашата чинија и го внесуваме, поминува низ процесот на варење и има улога на негување на нашето тело. Тоа е, хранливи материи или други хемикалии (во зависност од тоа што јадеме) достигнуваат во крвотокот. Потоа се носат околу сите органи на телото, вклучително и мозокот.

Меѓу најхранливите супстанции што можеме да ги обезбедиме на нашиот мозок се:

Најпогоден начин за поддршка и подобрување на перформансите на мозокот е да се донесе диверзифицирана и урамнотежена исхрана.

---