Опасен рекреативен допинг Болки против болка пред спортот се толку ризично за здравјето
Ажурирано: 18.06.19 10:44
Ибу пред тренинг
Опасен „рекреативен допинг“: Ова е причината зошто никогаш не треба да земате лекови против болки пред да вежбате
Ништо не е пречка за тренинг од болка. За да ги исклучат, некои рекреативни спортисти прибегнуваат кон лекови против болки. Тоа има драматични последици.
Пред пешачење или фудбалски тренинг, прво фрлете пилула против болка - не малкумина го прават ова за да можат да вежбаат и покрај малото оптоварување или остеоартритисот. Германското друштво за болка (ДГСС) проценува дека многу повеќе рекреативни спортисти отколку што претходно се мислеше редовно користат ибупрофен и ко.
Резултат: под дејство на лекови против болки, ги преоптоварувате зглобовите и мускулите затоа што едноставно веќе не можете да ја чувствувате болката. Ризикот да се повредите драматично се зголемува.
Ибупрофен доведува до откажување на бубрезите, ацетилсалицилна киселина до срцеви удари
Постои дури и ризик од смрт: ДГСС имаше 4.000 учесници на маратонот во Бон, пополнувајќи прашалник во кој тие прашаа дали земаат убијци на болка. Алармантен резултат: половина од сите тркачи земале лекови против болки пред почетокот, иако само мал дел претрпе болка при стартување. Womenените земале лекови против болки почесто од нивните машки колеги спортисти, известува германското друштво за болка.
Спортистите се надеваа дека со земање лекови против болки ќе можат да траат подолго и без болка. Цената сепак беше висока: иако помалку трчачи мораа да престанат да трчаат поради болка во мускулите, стапката на напуштање како резултат на цревни грчеви се зголеми. И многу полошо: Генерално, кардиоваскуларните проблеми, гастроинтестинални поплаки и оштетување на бубрезите беа осум пати почести по земањето лекови против болки. Грчевите во цревата и крварењето беа седум пати почести, а кардиоваскуларните проблеми околу пет пати поверојатно.
Девет спортисти дури мораа да одат во болница: Три поради привремена бубрежна слабост по земањето на ибупрофен, четири поради гастроинтестинално крварење затоа што земале лекови против болки со ацетилсалицилна киселина и две поради срцев удар (исто така затоа што земале лекови со ацетилсалицилна киселина - аспиринот е препарат од групата лекови).
Злоупотреба на лекови против болки кај рекреативците
ДДГС предупредува дека лекови против болки се користат премногу често не само на натпревари, туку и во рекреативни спортови. Таа дури зборува за тоа, дека сега може да се зборува за злоупотреба на лекови против болки меѓу рекреативците.
За да ги одржувате 'рскавиците, коските и мускулите во форма долго време, сепак, никогаш не треба да се занимавате со спорт додека чувствувате болка или земате лекови против болки. Спортистите секогаш треба да чекаат да се санира повредата. Но, постојат исклучоци: Кај пациенти со остеоартритис, може да има смисла да се земаат ибупрофен или слични препарати како мерка на претпазливост. Сепак, ова мора да се разговара со лекарот што посетува.
Дали мастата со околу диклофенак е подобра од олеснувачите на болка?
Како што објави Германската агенција за печат, Фармацевтската комора на Долна Саксонија препорачува за грчеви во мускулите магнезиум и маст во случај на повремени поплаки. Сепак, мастите за ослободување од болка треба да се користат само во итни случаи, бидејќи и тука постои ризик од преоптоварување на зглобовите и мускулите.
Правилна исхрана за артроза - со чоколадо за болка во зглобовите.