Опасности кога постарите јадат погрешно Радио Баерн 2
пребарување
Времето во Баварија
| -1 ° | -2 ° | 6 ° | -4 ° | 3 ° |
| -1 ° | -2 ° | 5 ° | -5 ° | 0 ° |
На повеќе места облачно, максималните вредности од 0 до 11 степени
сообраќај
содржина
Постарите луѓе имаат поголем ризик од неухранетост, особено ако живеат сами или во домови за стари лица или стари лица. Неисхранетоста е лоша навика за јадење.
На долг рок, тоа доведува до акутен недостаток на важни хранливи материи, минерали и витамини.
Причини за неухранетост кај постарите лица
Со возраста, потребите на телото се менуваат, така што на телото му треба поинаква диета отколку, на пример, во младоста. Честопати апетитот се намалува. Забите што недостасуваат може да го отежнат џвакањето и голтањето. Не е невообичаено физичките и менталните перформанси да опаѓаат, што може да доведе до груби грешки при купување и готвење.
Проблеми со третите заби
Ако не можете правилно да џвакате и затоа не можете да се справите со месо и крцкави салати или зеленчук, не смеете да ја готвите храната додека не стане мека.
Совет: Чистењето е решение, бидејќи сите витални супстанции можат да се зачуваат и консумираат.
"Шпанското гаспачо е најдобар пример за висококвалитетно јадење. Тоа е пире и многу здрава ладна супа од домати со многу витамини и минерали. Може да се разгледаат и свежо направени пире пијалаци направени од свежо овошје и зеленчук."
Симптоми на неухранетост
Ненамерното слабеење е највпечатлива последица од неухранетост. Доколку се појави, прво треба да се испитаат навиките во исхраната и, исто така, да се разјасни дали некоја болест може да биде причина. Други знаци на неухранетост: