Природно или не - Страна 2 - Форум на Софтпедија
ДОБРО. Со првиот разјаснивме малку. Лично, сè уште сметам дека е природно и користам многу негови принципи за обука (што тој ги користи не затоа што ги измислил). Сега ќе го претставам вториот. Тој е Русин. Го следам на youtube и тој тупаници во градите затоа што е природно, згора на тоа, во секоја пригода тој вели дека мрази допинг и воопшто не ги разбира оние кои се допингуваат. Тој исто така вели дека природното тело е многу поубаво од допираното. Тоа е, само природно можете да добиете супер дефиниција за да може да се видат мускулните влакна затоа што стероидите задржуваат вода под кожата, па дури и со ниско ниво на маснотии не можете да бидете многу влакнести.
Неговото име е Алексеј Шредер. Не можам да кажам колку е висок и тежок, но изгледа природно за природно. Она што ме влегува во магла е дека првиот тренира многу поинаку од вториот.
0gm5Vh8AoZY.jpg 76,33К 33 преземања 4oS6l9cW44E.jpg 45.01К 34 преземања hjgq92wcJWQ.jpg 109,88 К 33 преземања Po_SlYs-R0k.jpg 86,29К 33 преземања
Руди вели дека е задолжително да се поминуваат периоди на маса и дефиниција, ова е контрапродуктивно, природно мора да биде суво цело време. Руди ве советува да тренирате во прогресивни циклуси и само неколку тренинзи месечно дадете сè што можете. Од друга страна, Алексеј мора да оди во тотална исцрпеност на секој тренинг. Французинот препорачува поголем обем на работа за подобра хипертрофија, Русинот вели дека 2 комплети се доволни. Руди топло ги препорачува долгите сетови, од време на време да достигнат 20 повторувања, Алексеј вели дека по 10 повторувања нема поента и многу повеќе. Сè е наопаку и сепак погледнете како работи за секого.
Лично, иако го следам Алексеј подолго време, не се обидов да тренирам на овој начин. Имам впечаток дека овој стил на обука е посоодветен за некој што е допинг и сметам дека неговата природност е малку сомнителна.