Опасностите од Дукан диетата
Диетата Дукан е метод што сè повеќе луѓе избираат да го следат за да ја добијат борбата со вишок килограми. Треба да знаете дека диетата не е целосно без ризици. Покрај тоа, диетата измислена од д-р Пјер Дукан предизвика многу полемики во Франција и се рангираше на првото место, три последователни години, на списокот на опасни диети составени од британски диететичари.
Почетокот на диетата и нејзините непријатности.
Првата фаза, која обично трае максимум 10 дена и во која диетата се базира целосно на протеини, е многу ограничувачка и произведува нерамнотежа во телото. Ексклузивно внесување протеини предизвикува цревни транзитни нарушувања (запек). Исто така, од варењето на протеините резултира соединение - урична киселина чие високо ниво може да доведе до болест - гихт. Недостаток на јаглени хидрати и липиди во исхраната може да предизвика главоболка, гадење, интензивна жед, сува уста и летаргија.
Таа произведува недостатоци во исхраната.
Диетата Дукан е опасна бидејќи НЕ ги носи сите потребни макро и микроелементи во организмот, а на долг рок може да создаде сериозни недостатоци во организмот. Бидејќи ги осиромашува внатрешните органи, особено бубрезите, дебелото црево и црниот дроб, и внесува во телото лавина анти-хранливи материи од храна од индустриско потекло.
Одржувањето на долготрајна диета е крајно опасно.
Не можете да јадете во стилот што го препорачува Дукан на долг рок, бидејќи ризикувате да се разболите. Бидејќи оваа диета ги исклучува јаглехидратите, шеќерот и јаглехидратите од вашата диета, вашето тело го подложувате на дневна нерамнотежа во исхраната.
Депресија и лош здив треба да се очекуваат затоа што, јадејќи многу протеини и недостасувајќи ги потребните јаглехидрати и јаглехидрати, амонијакот, кој произлегува од метаболизмот на протеините, не може да се елиминира природно од органите, а потоа излегува преку потење и дишење затоа што телото влегува во таканаречената ацидоза.
Појавата на депресија е природна во контекст во кој нашиот мозок работи само со јаглени хидрати и, кога воопшто не му давате јаглехидрати, влегува во состојба на хиперексцитација, што несоница, нервоза.
Во искушение сте да ја следите диетата Дукан или сакате да изгубите тежина преку други методи?