Опции за мени за дебели - Табу

дебели

Следниве комбинации се означени во режимите на слабеење: месо + зеленчук + салати, ориз + леб + зеленчук.

Овошјето и млекото не се поврзани со друга храна, тие треба да се јадат одделно помеѓу оброците.

Опции за мени за дебели:

7 часот наутро: чаша обична вода или диуретик чај, незасладен;

8 часот: Млеко со житни култури, кафе засладено со лажичка мед;

14 часот: супа од зеленчук, риба или посно месо (пилешко, говедско) варено, салата од зелка;

19:30 - варено посно месо, салата од зелка;

21:00 - чаша чај од кантарион, незасладен;

7 часот наутро: чаша обична вода или диуретик чај, незасладен;

8 часот наутро: сендвич со црн леб со телемеа и домат, кафе или чај;

14 часот: пилешки гради на скара, салата од краставица со лук;

17 часот: Јогурт со житни снегулки;

19:30 часот - Печен компир со зелена салата;

21:00 часот - чај од вар, незасладен;

7 часот: чаша обична вода со лажичка мед;

8: 2 тврдо варени јајца со парче црн леб, кафе или чај, незасладени;

11 часот: парче тост со парче шунка;

2 часот попладне: супа од слатка зелка, супа од говедско месо;

19:30 - палента со свежо кравјо сирење и крем;

21:00 часот - чај од конска опашка, незасладен;

Трите менија се менуваат наизменично, не јадете ништо друго помеѓу оброците, можете да пиете, обична вода или незасладени билни чаеви.

Овој материјал е преземен од архивата на списанието „Кујна за сите“. Повеќе детали тука.