Опис на диета на крвна група, упатства, ризици и недостатоци eMEDI
Диетата со крвни групи е форма на исхрана во која изборот на храна се заснова на 4-те различни крвни групи. Одредена храна е доделена на секоја крвна група, која се смета за сварлива, неутрална или неподнослива.
Во оваа статија објаснуваме како работи оваа диета и нејзините упатства и процедури, како и ризиците и недостатоците на исхраната со крвна група. Ние обезбедуваме одговори на најчесто поставуваните прашања и ги објаснуваме ризиците и можните несакани ефекти.
Диета со крвна група: содржина
Различните крвни групи се развиле во текот на еволуцијата. Типот на крвна група 0 се нарекува и ловец, бидејќи оваа личност, со својата еволутивно најстара крвна група, е доделена на времето во кое луѓето сè уште живееле од лов. Тој треба да може да толерира многу месо, зеленчук и овошје. Зрната, пулсот и млекото не припаѓаат на неговото мени.
Типот на крвна група А се нарекува и земјоделец во контекст на исхраната на крвните групи. Крвната група А потекнува од неолитското доба, кога луѓето се населиле и започнале да одгледуваат култури и да одгледуваат говеда. Луѓето кои припаѓаат на оваа крвна група не смеат да толерираат никакво месо освен живината. Одредени видови риби се сметаат за добро толерирани. На крвната група А тип, пред сè, треба храна од растително потекло, ако е можно во форма на природни, свежи протеини од соја, производи од жито и зеленчук.
Крвта од типот Б е позната и како номад. Крвната група Б настана пред околу 15 000 години кога некои групи на население од Источна Африка се преселија во висорамнините на Хималаите и беа изложени на различни климатски услови таму. Оваа крвна група се смета дека е особено прилагодлива и се вели дека има толерантен дигестивен систем. Заедно со другите типови на крвни групи, тој има најголем избор меѓу храната. Меѓу другото, тој може да избере од широк спектар на млечни производи, зеленчук и овошје.
Крвната група АБ се појави од мешањето на крвните групи А и Б во текот на последните 1000 години. Оттука тој е наречен модерен. За него се вели дека има чувствителен дигестивен тракт, но премногу толерантен имунолошки систем. Типот АБ е единствениот кој треба да може да толерира пченица и производи од пченица. Месото не треба да се јаде многу. Голем избор на зеленчук, овошје, млечни производи и видови риби му е на располагање.
Бидејќи одредена храна не смее да се јаде, треба да се внимава да нема недостаток на есенцијални хранливи материи.