Определете ја потрошувачката на калории со мониторот за срцето - Форум
Разговарајте за утврдување на потрошувачката на калории со монитор за отчукување на срцето Слабејте преку вежбање Форум во областа на методите на слабеење; Хуху луѓе! Имам веројатно малку необично прашање. Би бил заинтересиран затоа што го прочитав неколку пати, многу од нив се само просечни
Определете ја потрошувачката на калории со монитор за отчукување на срцето
Јас би имал веројатно малку необично прашање.
Би бил заинтересиран затоа што веќе прочитав дека многу луѓе носеле монитор за отчукување на срцето во просек за да ја утврдат потрошувачката на калории.
Кој монитор за отчукување на срцето е погоден за ова?
А, која може да ја препорачате, ми треба многу ретко, така што не треба да чини 100Ђ веднаш.
И, ако нешто работи воопшто, набудувачот за отчукувања на срцето исто така може да ја измери потрошувачката на калории при спиење, на пример?
Само би ме интересирало колку калории трошам преку ден и навечер за да можам соодветно да ја прилагодувам исхраната.
Би бил многу среќен да добијам корисни одговори и можеби некој од вас го сторил тоа претходно
AW: Одреди ја потрошувачката на калории со монитор за отчукување на срцето
тоа го стори медицинската сестра.
Поларните часовници се веројатно популарни.
Јас и самиот сум малку скептичен бидејќи обично треба да ги внесете точните податоци во часовниците што ги внесувате и во калкулатор за побарувачка на енергија (возраст, висина, тежина) => колку од сметката сега доаѓа од основните податоци, а колку од пулсот? Особено во текот на ноќта, само основната метаболичка стапка може да се пресмета релативно прецизно со горенаведените податоци (освен ако не сте болни и имате сосема поинаква потрошувачка).
Особено компјутерот овде во форумот е во детална верзија за да можете да го внесувате она што го правите за секоја минута од денот = тоа ми изгледа прилично добро.
AW: Одреди ја потрошувачката на калории со монитор за отчукување на срцето
Прашајте го Гугл за нараквицата за сетила, која исто така може да се позајми.
Го носите деноноќно една недела и добивате многу прецизни вредности за потрошувачката на калории и вашата активност. Покрај тоа (во зависност од тоа каде го позајмувате) покрај евалуацијата, има и предлог за тоа како најдобро да ја обликувате вашата исхрана (во зависност од тоа која е вашата цел).
AW: Одреди ја потрошувачката на калории со монитор за отчукување на срцето
Леле, но нараквицата чини над 1000 €
И ако го изнајмите 1 недела, веќе сте околу 100 €, така што дефинитивно не ми вреди за мене.
нема ефтина алтернатива?
Овде има неколку кои имаат монитор за отчукувања на срцето и кои потоа го носат континуирано еден ден и една ноќ или една недела или така и така ја утврдиле нивната базална метаболизам, тие сигурно немаат часовник од 1000 евра ?
AW: Одреди ја потрошувачката на калории со монитор за отчукување на срцето
Јас исто така го направив тоа со мојот Polar FT4 * g * апсолутно не е значајно. Таа ми покажа 4000 kcal како потрошувачка. Работев тој ден стоејќи 11 часот и возев велосипед, но сигурно не потрошив повеќе од 4000 kcal * g * така што ако навистина сакате нешто, тогаш не можете да го заобиколите со сетила
Значи, имате избор, или ќе купите монитор за отчукувања на срцето за околу 50-100 € што не може да ви даде значаен резултат или изнајмувате облека за сензација што можете да ја играте со неа една недела и да ги процените сите сценарија од секој ден и тогаш навистина имате реална Резултат или сте задоволни со онлајн калкулаторот Ако сакате да користите монитор за отчукувања на срцето за оваа намена и не би го користеле поинаку, тогаш би ве советувал да не го правите тоа, потоа заштедете нешто и земете облека за сензација или ви ја дадовте и го добивате она што го сакате
Но, сигурно ќе можете да изгубите тежина со броење калории дури и без овие прецизни информации
AW: Одреди ја потрошувачката на калории со монитор за отчукување на срцето
или само земи половина. Јас секогаш го правам приказот на калории на кардио машините во фити. ако го споредите тоа со другите компјутери, тоа функционира приближно. со 4000 исто така би зборувал за фактот дека n реалната потрошувачка е околу 2000 година, тоа е нормална вредност за жените.
AW: Одреди ја потрошувачката на калории со монитор за отчукување на срцето
Значи, имам Polar FT 7
Како прво, ги споредив информациите со информациите за опремата во салата. Се покажа дека мониторот за отчукување на срцето покажува приближно 20% помалку од уредите во студиото. Ако ја пресметам мојата дневна вредност вака и додадам 10% на неа, резултатот е вредност што може да работи добро. Но, не знам дали вредноста е всушност точна. На крајот, сè е само поим.
Во анализата на телото што беше направена, имав базална метаболичка стапка од околу 1500 калории (имам висок процент на мускул). Но, има толку многу фактори кои играат улога што мониторот за срцев ритам не може да земе предвид дека вредностите веројатно секогаш ќе бидат неточни.