Општи правила - Комплементарна храна - Практични информации - Бебе -

Други корисни совети и планови за исхрана може да најдете тука:

Швајцарско друштво за исхрана (SGE)
Со цел да ги поддржи родителите со прашања во врска со исхраната на доенчињата и малите деца, Федералната канцеларија за безбедност на храна и ветеринарство ФСВО ги разви официјалните швајцарски препораки за „Исхрана во првите 1000 дена од животот - од пренатална до 3-та роденден“ во соработка со разни специјализирани организации и објавена како брошура на почетокот на јуни 2017 година. Брошурата од 30 страници може да се нарача бесплатно во печатена форма од сојузната влада или да се преземе како PDF. Достапно е на германски, француски и италијански јазик.
Здружението на советници за мајки и татковци (СВМ) соработуваше со аптеките ДРОПА, импулсните аптеки и аптеките во Бхлер за да развијат план за исхрана што можете да го преземете тука како pdf Дополнителни информации за исхраната можете да најдете овде.

Знаење

Подобро да не го правите тоа. Трагите на плунка на лажицата одат во пулпата и доведуваат до брзо размножување на микробите и гастроинтестинални инфекции.

Важните витамини исто така се губат кога ќе се загреете. Свежо подготвената храна е многу повредна за вашето бебе. Подгответе се.

Храна за бебиња (комплементарна храна) треба, ако е можно, да има малку сол или да нема сол до првиот роденден. Ова важи и за повеќето други зачини, барем за оние кои се пожешки. Ако е можно, гответе ја храната без додавање сол и другите членови на семејството првата сезона на нивната чинија. .

Во веганската исхрана, животинската храна целосно се избегнува. Како и со вегетаријанската диета, месото е табу, но млекото и сите млечни производи, рибата, јајцата, медот и желатинот се исто така табу. Од чисто научна гледна точка, „веганот“ не е диета соодветна на видовите.

Репа (морков, морков, жолта цвекло) е добра за првата растителна каша бидејќи има малку сладок вкус, а повеќето бебиња се навикнуваат на лажицата.

Сепак, некои деца имаат проблеми со премногу цврсто движење на дебелото црево после тоа, што обично се враќа во нормала по неколку оброци.

Тикер за вести

Нетолеранција на глутен | 10/22/2020

Во автоимуната болест целијачна болест, телото не толерира глутен, кој е содржан во повеќето видови жито како пченица, 'рж и правопис. Луѓето погодени имаат симптоми како што се гасови, повраќање, дијареја, запек и замор кога исхраната содржи дури и многу мали количини на глутен. На долг рок, цревната лигавица ќе биде оштетена ако храната што содржи глутен не се избегнува постојано. Превенцијата не изгледаше можна до сега. Сепак, според новата студија од Велика Британија, раното воведување на глутен може да го стори токму тоа кај доенчињата: од 488 новороденчиња на кои им биле дадени колачиња со житни култури базирани на пченица на четири месеци, никој немал целијачна болест на возраст од три години. Спротивно на тоа, седум од 516 деца кои добиле храна што содржи глутен само по шест месеци имале целијачна болест.

Голем и силен! | 12/12/2017

Како што покажува студија на Здружението за земјоделство, шумарство и храна на Универзитетот ХАФЛ во Берн, родителите од Швајцарија можат да ги хранат своите мали деца речиси правилно. Вкупно 188 учесници водеа дневник за тоа што им било дадено да јадат на нивните деца на возраст од една до три години. Особено, снабдувањето со витамин Д не е доволно. Само 17% од децата исто така примале витамин Д, кој сега се препорачува до возраст од 18 години. Исто така, постои недостаток на апсорпција на железо. Иако сите прегледани деца биле здрави, раниот недостаток на железо може да има негативни долгорочни последици. Спротивно на тоа, препорачаната дневна исхрана за 1 g протеин/кг телесна тежина во Швајцарија е надмината за три до четири пати, што се должи на исхраната богата со млеко. Со цел да се избегне недостаток на калциум, не треба да се заштедува на млечни производи, туку на други извори на протеини.

Тикер за вести

Солената храна, толку е поголема тежината: Една нова студија од Австралија покажа дека децата консумирале засладени пијалоци, повеќе сол во нивната храна. И само еден сладок пијалок на ден го зголемува ризикот од дебелина за 26%. Претпочитањето солена храна не е вродено, а бебињата не сакаат сол. Но, бебињата на кои веќе им е дадена солена комплементарна храна се навикнуваат на вкусот и премногу великодушно го користат шејкерот за сол дури и како возрасни. (швајцарска stickустикер, 10 февруари 2013 година)

Повеќе разновидност на менито на бебето: Пред шестиот месец од животот, има смисла да се воведат индивидуални компоненти на храната внимателно и една по друга. Но, истражувачите од Финска се залагаат за поголема разновидност во комплементарното мени за деца од половина година. Во нивната студија, децата на кои им бил даден повеќе од осум видови храна од шестиот месец па наваму, имале помала веројатност да развијат астма и алергиски респираторни заболувања, без оглед дали децата биле доени или не. Справувањето со антигени во храната промовира здрава цревна флора и имунолошки систем на детето. Одложеното воведување на цврста храна се чини дека е погрешна работа со алергиите. (тикер за вести во Швајцарија, 19.3.14)

Последно ажурирање: 03-05-16, МР/БХ/АС