Оптимално покривање на нутритивните потреби - Интервју Здрава исхрана од медицинска гледна точка Нортхајм

Ажурирано: 24.04.2014 - 16:25 часот

нутритивните

Д-р med Кристоф Дреслер, Клиника за Рометал Нортхајм

Разговаравме со д-р. med Кристоф Дреслер од Клиниката за Рометал во Нортхајм за здрава исхрана.

Д-р Дреслер, зошто здравата исхрана е толку важна за организмот?

Дреслер: Едноставно нема здравје без здрава исхрана. Под ова мислам на диета која му дава на телото точно она што му треба и на тој начин го поддржува здравјето на долг рок. Ова првенствено вклучува избегнување на недостатоци и болести. Здравата исхрана е разноврсна и само комбинацијата на различна храна оптимално ги покрива нутритивните потреби. Точниот сооднос на протеини, масти и јаглехидрати во дневната исхрана не само што може да ги зголеми перформансите, туку обично избегнува и дебелина и последователни проблеми.

Сепак: кому му требаат кои хранливи материи и во кои количини кога, варира од личност до личност и зависи од многу фактори. Активен спортист има различни потреби од канцелариски работник, додека постарите имаат различни потреби од децата. Луѓето со алергии на храна имаат различни хранливи потреби од луѓето без алергии. Диетата во основа треба да одговара на животот на поединецот.

Многумина се борат со прекумерна тежина. Јадењето здраво самостојно може да се избори со проблемот?

Дреслер: Јадењето правилно сам не ве одржува здрави. Ако сакате да направите нешто за вашето здравје или здравје, треба да се преселите. Движењето не мора да биде конкурентен спорт. Умерено џогирање, одење, пливање, одење во фитнес студио - има безброј начини на вежбање неколку пати неделно. Физичката активност го намалува стресот, го тера кардиоваскуларниот систем и го зајакнува имунитетот.

Во Клиниката за Руметал нудите диета придружена од лекар. Кои се предностите?

Дреслер: За нас, тоа не е за животниот стил, туку за патолошката дебелина. Со „Еуродит“ им помагаме на пациентите да ослабат под медицински надзор и го обезбедуваме неопходното чувство за успех при диета. Целта е долгорочна промена во исхраната кон здрава мешана исхрана, оптимално снабдување со сите хранливи материи. Покрај тоа, ние исто така го поддржуваме пациентот со анализа на психолошките фактори поврзани со губење на тежината. На овој начин, пациентот не се соочува сам со долг и напорен пат. Му покажуваме како може да постигне долгорочен успех со диета и програма за вежбање прилагодена за него. (јјх)