Опуштено слабеење - зошто стресот дебелее - НомаВита
Да, добро прочитавте: стресот дебелее! Слабеете полошо и од тоа можете да добиете тежина! И тоа не само затоа што можеби сте почесто со прстите во одделот за нервно-храна, туку повеќе е поврзано со нашите хормони во телото. Луѓето кои брзаат наоколу секој ден, не си дозволуваат паузи, сакаат да ги задоволат сите, почесто се потешки од опуштените секојдневни придружници. Во оваа статија за блогот, сакаме да ја сфатиме суштината на проблемот со стресот на предаторот и да видиме што можете да направите во врска со тоа.
Како стресот ве дебелее
Дали ги знаете тие денови кога сте во војна со часовникот? Денови кога се чувствувате како вашиот ден да има помалку часови од другите? Брзате од едниот до другиот и прашањето за слабеење и здраво јадење ве нервира. Едноставно не е можно со вашата дневна рутина. Всушност, стресот има огромно влијание врз вашата тежина и метаболизам. Првично, во камено доба, бевме добро подготвени за врвовите на стресот, славниот тигар со сабја заби пред нас. Она што нè прави болни се овие постојани долгорочни стресни влијанија цел ден. Стресните хормони како адреналин, норадреналин или кортизол првично беа таму за да ни обезбедат енергија во опасни ситуации и да ги затворат непотребните процеси како што се варењето на храната. Но, денес овој механизам е нашето поништување и не прави дебели.
6 причини поради кои стресот ве спречува да изгубите тежина
Прочитајте ги овие 6 причини и ќе разберете зошто треба да направите порелаксиран пристап кон вашето секојдневие ако сакате одржливо да изгубите тежина:
Стрес на јадење и јадење - Како да ослабам
Дали те направив iousубопитен? Потоа, слушнете ја мојата епизода на подкаст во Greyhound, каде што заедно со Инес го анализирав нашиот секојдневен стрес и заедно истраживме што можете да направите за да го намалите вашиот стрес и со тоа да се храните опуштено во секојдневниот живот. Кликнете тука и дојдете директно во епизодата на подкастот:
Фигура од соништата без диета и стрес
Дали добивте одлични идеи од епизодата на објавите? Дали сфативте зошто не можете да избегнете порелаксирано секојдневие при слабеење? Ако сакате да истражите многу поважни клучеви кои се апсолутно важни за конечно да ја достигнете вашата пријатна тежина и трајно да изгубите тежина, тогаш мојата нова книга е токму за вас:
И сега би рекла: оди напред - опушти се и ослабе!