Ореви и лешници не треба да изостануваат во исхраната на бремените жени во NewsIn

Студија на Институтот за глобално здравје во Барселона покажува дека оревите и лешниците, јадени особено во првиот триместар од бременоста, му помагаат на добриот невролошки развој на бебето.

Првпат научниот свет прави вакво истражување, поврзано со потрошувачката на ореви и кикирики. Тие се храна богата со масни киселини (омега 3) и, како по правило, лекарите препорачуваат омега 3 на бремени жени, но во форма на апчиња. Но, најдобро е жените да јадат сурови ореви и ореви, два или три пати неделно - е заклучокот на шпанското истражување.

Европски регулативи во врска со ова

Првата студија исто така сугерира дека европските влади и носители на одлуки даваат посебни, официјални препораки за бремени жени да јадат ореви и кикирики за здравјето на бебето. Можни придобивки се зголемениот распон на внимание и долгорочниот развој на меморијата. Овие придобивки се познати кај возрасните и постарите лица. Но, ова е првпат една студија да се фокусира на ефектите од потрошувачката на кикирики и ореви врз децата во матката. Студиите биле извршени врз група од 2200 бремени жени. Откриено е дека малите родени од жени кои редовно јадат кикирики и ореви имаат оптимални когнитивни функции. Децата биле тестирани во 3 фази - на 18 месеци, на возраст од 5 и на 8 години.

Потрошувачката на ореви и кикирики во третиот триместар од бременоста се чини дека нема никакво влијание врз невропсихичкиот развој на децата, според шпанските научници. Ефектите се забележуваат само ако бремената жена јаде ореви и кикирики во првиот и, делумно, во вториот триместар од бременоста.

---