Оревите не дебелеат!

Тоа е резервоар за енергија и здравје, го зајакнува имунитетот, ја подобрува меморијата, ја стимулира интелигенцијата, третира апетит, се бори против слабост и истоштеност, спречува мозочни удари, помага за правилно функционирање на тироидната жлезда, има лаксативно дејство. А сепак, многу луѓе избегнуваат вклучување на јадрата од орев во нивната исхрана, бидејќи тоа ги прави подебели.

Оревите се гојат?

Откриено е дека иако се богати со маснотии, оревите не доведуваат до зголемување на телесната тежина при замена на друга храна. Неодамнешните студии покажуваат дека вклучувањето на овие плодови во исхраната е добар избор за здравјето. А, оние кои сакаат да изгубат неколку килограми, можат да попрскаат мелени ореви преку житни култури, јогурт или салата.

Ова чудо овошје е богато со калиум, фосфор, бакар, магнезиум, витамини, разни испарливи масла, што го прави квалитетна хранлива материја.

Колекција на минерали и витамини

Нутриционистите тврдат дека јатките од орев имаат поголема калориска вредност од месото, но мастите што ги содржат се незаситени, помагаат да се намали холестеролот.

Енергетската вредност на јадрото орев е во просек 700 kcal на 100 g. Има лаксативно дејство, придонесува за намалување на содржината на холестерол во крвта и има многу мала количина јаглехидрати. Кернелите од орев се дозволени кај дијабетичари. Тоа е една од највитализирачките и најхранливите намирници позната и чудо за организмот во студената сезона.

Стимуланс на меморија

За да се зголеми капацитетот на меморијата, најдобро е да ги јадете секој ден мешано со мед. Во случај на атеросклероза, холестерол и стрес, оревите се препорачуваат во комбинација со мед.

Ја намалува болката и третира запек

Тоа е одличен dewormer, елиминирање на тенија. Кернелите од орев, консумирани секојдневно, се ефикасен третман за псоријаза или алергиска егзема. Потрошувачката на орев го зголемува прагот на толеранција за болка и дава важен придонес за одржување на тонот на мазните мускули, вклучени во процесите на невромускулно пренесување. Оревите содржат танин со адстрингентно дејство, па затоа се корисни и при лекување на дијареја.

Доктор за срце

Редовното консумирање свежи јаткасти плодови ги зајакнува крвните садови и го спречува нивното влошување, особено кај постарите лица. Благодарение на витамин Е, потрошувачите на ореви го намалуваат ризикот од срцев удар. Ореви, јадени секојдневно, ги одржуваат артериите флексибилни, здрави за срцето и спречуваат мозочен удар.

Jamем од ореви!

Ако не преферирате зелена или суво, можете да ги консумирате во форма на џем, бидејќи тие ги задржуваат скоро сите својства.

Природни лекови:

Ставете ги оревите во стаклен сад, додадете маслиново масло, потоа затворете го садот и оставете го на сонце 40 дена. Исцедете го и чувајте го на темно и суво место. Ова масло се користи во дерматози, енуреза, проширени вени, изгореници и рани кои тешко се лекуваат.
Над една лажица сецкана мембрана од орев, истурете чаша врела вода и оставете ја инфузијата 2-3 часа. Исплакнете го грлото неколку пати со млака инфузија ако имате ангина.
Истурете половина чаша алкохол над мембраната од 20 ореви и оставете ја 10 дена на суво и темно место. Земете 20 капки во малку вода, 20-30 минути пред оброкот. Оваа тинктура се препорачува при мастопатија и миома на матката.
Сувите ореви се препорачуваат во случај на премногу киселост на желудникот.