Организација на настани - услуги за тркачи-велосипедисти
Телефон: +49 172 8907999
За да се постигне целта, не само патот, туку и почетната точка мора да се знае.
Затоа на секој план за обука (ТП) претходи дијагностика на перформансите; ние ве земаме од местото каде што сте. Колку е добро план за обука ако не ги земе предвид физичките барања на вашата моментална состојба?
Со овој резултат започнуваме да планираме да ја постигнеме вашата цел. Во личен план за обука, земени се предвид сите фактори кои влијаат: статус на обука, временски контингент, работа, одмор, цел (датум и целно време). Промените што се должат на пр. Промена на работното место, болест, службено патување или слично, во моментов се вклучени во планирањето на обуката.
На темата цел: Википедија пишува: „Терминот цел (.) Опишува иднина, генерално променета, пожелна и посакувана состојба (цел) во споредба со сегашноста. Целта е така дефинирана и посакувана крајна точка на еден процес, обично човечко дејство. "
За нас ова значи: целта може да се измери. Ова може да биде одредено целно време во спортско натпреварување, но исто така и цел да изгубите х килограми во одреден временски период!
Погрешно: „Во лето сакам побрзо да трчам на 10 километри“
Точно: „runе ги истрчам 10 км под 50 мин на xyz вечерното трчање на xx.xxxx.xxxx“
Погрешно: „Сакам да ослабам додека не се чувствувам добро“
Точно: „xе тежам 10 килограми помалку на xx.xx.xxxx“
Личната цел одлучува дали ќе напишеме план за обука за пешаци, за слабеење, за почетници или тркачи.
Преку постојан контакт, ќе го коригираме или адаптираме планот доколку е потребно.