Органско млеко од млеко од млеко идеално за луѓе и спортисти кои имаат свест за фигурите - да! Природно
Свесна за фигура со сирење од урда, бидејќи ве исполнува долго време и се смета за совет за слабеење, спортистите го ценат тоа поради неговата природно висока содржина на протеини, а други го сакаат поради вкусот, бидејќи може да се користи за подготовка на деликатеси од кнедли од сирење до зачинети шири до колкот „Проатс“ . Што е за тенџерето возбуда?
Протеини: важни за мускулите и коските!
Протеинот во храната е важен за изградба на сопствениот протеин на организмот. Го обезбедува „градежниот материјал“ за нашето тело. Протеините особено придонесуваат за одржување и зголемување на мускулната маса и за одржување на коските. Исто така се користи за градење ткива, хормони и ензими.
Органското урда е прекрасен извор на протеини, богато со казеин и има висока биолошка вредност, бидејќи содржи многу есенцијални (витални) аминокиселини.
| Енергија kJ/kcal | 297/70 | 3,5% |
| дебели | 0,2 гр | 0,3% |
| овде: заситени масни киселини | 0,1 гр | 0,5% |
| јаглехидрати | 4,1 гр | 1,6% |
| од кои шеќери | 4,1 гр | 4,6% |
| протеини | 12 гр | 24,6% |
| сол | 0,13 гр | 2,2% |
* РМ: референтен внес за просечен возрасен (8400 kJ/2000 kcal)
Совет за слабеење: протеини
Ако јадете високо со протеини, ќе бидете сити побрзо и ќе користите повеќе калории. Бидејќи протеините го продолжуваат производството на топлина после јадење. Штом телото ја вари храната, потрошувачката на енергија се зголемува и температурата на телото се зголемува. Протеините, јаглехидратите и мастите реагираат различно тука: ако консумираме 100g протеини, на пример, трошиме 102 kcal за варење. Ние користиме 32 kcal за варење на 100g јаглени хидрати и само 27 kcal за 100g маснотии. Значи, по оброк богат со протеини, може да се загреете навистина!
Покрај тоа, протеините се многу позаситени од маснотиите и јаглехидратите и побрзо сме сити со производи богати со протеини. Протеинот ве прави жив и фит.