Ориз - совршен за посни денови

Пролетта е најдобро време да се внесете во добра форма. Секоја пролет е како нов живот, целата природа е разбудена и обновена. Нашите тела исто така заслужуваат одмор. Рајс ќе ни помогне во тоа.

Нутриционистите препорачуваат јадење ориз за оние кои сонуваат да ослабат. Оризот е совршен за посни денови. Сепак, не користете ориз претерано, бидејќи содржи малку натриум, што значи дека се задржуваат телесните течности.

Оризот, особено кафеавиот ориз, содржи голем број активни состојки што ги направија оризовите производи најдобар начин за чистење на телото од токсини и вишок течности. Покрај тоа, оризот е извор на многу витамини и минерали. На пример, калиумот што го содржи апсорбира голема количина на вода од масното ткиво на организмот. Оризот е скоро половина составен од скроб, одлична, лесно сварлива енергетска алатка. Оризот совршено ги стимулира органите за варење, бидејќи содржи голем број на влакна и нискокалорично.

Докажано е дека дивиот ориз, а не пасиот ориз, е најдобриот чистач на токсини за организмот. Белиот, излупен ориз е помалку корисен. Сепак, се препорачува да се користи во различни јадења во исхраната. Патем, во оризот не треба да се додава сол, бидејќи ја врзува течноста и спречува да се ослободи. Ако одлучите да го исчистите телото со ориз, запомнете дека треба да пиете голема количина течности (најмалку 2 литри минерална вода и 3-4 чаши чај од билки). Добро е ако пиете инфузија од бобинки од смрека, пијалак лисја од бреза или пијалок од коприва.

Присуството на сложени јаглехидрати во оризот го олеснува варењето и истовремено е многу хранлив производ. Сепак, треба да се напомене дека колку повеќе оризот е обработен, толку помалку витамини и други хранливи материи ќе останат во него.

Штета и контраиндикации
Единствената забелешка - честата употреба на ориз може да доведе до запек, што, се разбира, не може да се нарече поволен момент за цревата.

---