Орторексија или опсесија со здрава исхрана - диета; Исхрана
Орторексија е нарушување во исхраната, како и анорексија или булимија. Луѓето кои го имаат овој проблем се опседнати со фактот дека храната што ја јадат не е здрава и доколку ги немаат оние производи што ги сметаат за добри за сопственото здравје, подготвени се да гладуваат. Пред некое време, доктор од Колорадо, Стивен Братман, ги нарече овие луѓе „зависници од здрава исхрана“.
Кога се појави овој термин?
Орторексија за првпат беше опишана како социјален проблем од страна на д-р Стивен Братман во 1997 година, самиот тој беше поранешен орторексичен. Таквата личност постепено го менува начинот на живот, не е многу заинтересиран за вкусот на храната, многу внимателно ги чита етикетите на производите што ги консумира и претпочита да јаде само дома за да може многу добро да контролира сè што е поврзано со храната. Обично, орторексичните немаат богата култура во однос на исхраната, информации што ќе го натераат да ги разбере вистинските причини за проблемите со кои се соочува, водени само од низа едноставни и детски теории.
И, ако се случи да биде образована личност (како што беше случај со Братман), тој претпочита да го игнорира знаењето што го има акумулирано досега. Општо, тој смета дека е брилијантен и се раководи од изразот „сè зависи од диетата“.
Која е разликата помеѓу нормална личност и орторексична личност?
Essесика Сетник, автор на „Клинички клинички водич за нарушувања во исхраната“, цитиран од „Лајм.ком“, вели дека „лице кое сака да се храни здраво, тоа го прави со цел да има здраво тело и ум и да ужива во животот без „Наспроти ова, орторексичната личност е мотивирана од страв: страв од смрт, болест, несовршеност, што ќе мислат другите или страв од дебелеење“. .
Однесувањето на таквата личност е исто така различно: многу пати, тој избегнува да излегува во друштво, во ресторан, има тенденција да се изолира од пријателите и семејството, тој повеќе не ги посетува местата каде што мисли дека може да има нездрава храна, тој тежи сè што да јадете за да бидете сигурни дека не го надминува бројот на дозволени калории и никогаш да не отстапува од навиките во исхраната што ги сметаат за најдобри и најбезбедни.
Исто така, орторексичните имаат навика секогаш да прават списоци на „добра“ и „лоша“ храна, тој се чувствува горд што ги троши само добрите и ги критикува оние кои имаат други преференции освен неговите.
Како орторексијата влијае на здравјето?
Прекумерната грижа за здрава исхрана може да создаде голем број сериозни проблеми, предупредуваат експертите. Не е во ред да се има постојана грижа за здрава исхрана, но ако се однесе до крајност може да стане многу опасно за здравјето. Во екстремни ситуации, орторексијата доведува до неухранетост, а на крајот дури и до смрт. Орторексијата создава проблеми и физички - лицето со таква опсесија веќе не може да ги зема хранливите материи што му се потребни на организмот од храната, а тоа доведува до цела низа здравствени проблеми - и психички: Погодените луѓе страдаат од вознемиреност или често се чувствуваат бескорисно, имаат проблеми со самодовербата.
Кристен МекГи од Newујорк, сега инструктор по јога, го имаше овој проблем неколку години.
Лекарите откриле дека таа има мала густина на коските и дека немала менструација една година. Кристен за Lime.com изјави дека отсекогаш била загрижена за ова и дека отсекогаш имала тенденција да избира само многу здрава храна. Меѓутоа, кога ова стана опсесија, тој признава дека скоро го изгубил секое задоволство од јадење.
Орторексија: решенија за нејзино надминување
Најдобар начин да се излезе од оваа ситуација е да се обратите до специјалист. Обично, за да му се помогне, таквото лице мора да признае дека има проблем. Можно е оние околу вас да забележат дека нешто чудно се случува со орторексиката, но многу е тешко да се пристапи кон толку чувствителен субјект со некој што станал опседнат со здрава исхрана. Поголемиот дел од времето орторексична личност вели "што не е во ред со здраво јадење?" . Терапевт може да помогне орторексичен пред се затоа што ќе се обиде да ги открие причините што доведоа до оваа опсесија.