Осаменоста во студијата е поголема закана за здравјето отколку дебелината - Business Insider
Постои една закана на која никој не помислува - иако е поубиствена од прекумерната тежина
Сè повеќе луѓе избираат да живеат сами, да го одложат бракот и да се концентрираат повеќе на своите паметни телефони. Како што сега покажуваат сегашните бројки, осаменоста станува сè поголем проблем во нашето општество.
Julулијана Холт-Лунстад, професор по психологија на Универзитетот Бригам Јанг во американската држава Јута, ги презентираше своите резултати во две големи мета-анализи на Годишната конвенција на Американското психолошко здружение оваа година.
Истражувањето на Холт-Лунстад покажува дека осаменоста може да претставува поголема закана за здравјето на населението отколку дебелината. Друг истражувач исто така открил дека ризиците се слични на ризиците на пушачите.
„Навистина, многу нации ширум светот сега тврдат дека се соочуваме со„ епидемија на осаменост “, рече Холт-Лунстад во соопштението за печатот. „Предизвикот со кој се соочуваме сега е што можеме да сториме во врска со тоа.
50% поголем ризик од рана смрт
Првата од двете мета-анализи опфати 148 студии и податоци од повеќе од 300 000 учесници. Ризикот од рана смрт бил намален за 50 проценти кај луѓето кои имале повеќе социјално однесување.
За втора анализа беа користени податоци од 3,4 милиони луѓе од 70 студии. Ја истражуваше улогата на социјалната изолација и осаменоста во смртноста. Се чини дека сите аспекти го зголемуваат ризикот приближно ист или поголем степен како дебелината.
Истражувачите се сомневаат: осаменоста може да биде фатална затоа што доведува до различни проблеми, вклучувајќи отежнато спиење, голема изложеност на стресни хормони, поголем ризик од воспаление и послаб имунолошки систем. Секој од овие фактори го зголемува ризикот од болест или повреда.
Посебно погодени се постарите лица
Врз основа на овие докази, Холт-Лунстад не верува дека проблемот со осаменост ќе се реши наскоро. Студија за осаменост во 2010 година од страна на Американската асоцијација на пензионирани лица покажа дека повеќе од 42,6 милиони возрасни лица над 45-годишна возраст во САД страдаат од хронична осаменост. Со стареењето на популацијата на бебиња, се очекува овој број да се зголеми во следните децении.
Луѓето можат да ги намалат ризиците од осаменост со тоа што се проактивни во нивното социјално однесување, рече Холт-Лунстад. Наместо да поминуваат време на Фејсбук, постарите луѓе можат да се зачленат во клубови или да се состанат со соседите. Покрај тоа, лекарите играат важна улога бидејќи можат да ги предупредат постарите пациенти за ризиците од осаменост и да им понудат начини за борба против последиците.
Во некои случаи, земјите кои се соочуваат со епидемии на осаменост презедоа чекори луѓето да се чувствуваат помалку сами. Во Англија, осамените постари лица можат да повикаат телефонска линија позната како Сребрена линија за да разговараат со некого. Центарот прима околу 10.000 повици неделно.