Осе форум

Дискутирајте * или јас Диета Аткинс** Форум од областа на диети; Хали драги колеги поборници! Веќе некое време се занимавам со Аткинс. Доста добро се држам. Во моментов едноставно не можам да ги држам прстите од

Веќе некое време се занимавам со Аткинс. Доста добро се држам. Во моментов едноставно не можам да ги држам прстите од портокалите. И веќе, како што се очекуваше, тоа не оди надолу со тежината. Ама добро. Се надевам дека повторно ќе го фатам и ќе го искористам како првите две години, 1А.

Она што продолжувам да го читам овде. „Слатки без шеќер“.

Отидов еднаш во аптека кога бев многу студена и сакав капки од кашлица без шеќер. Го пребаруваа целиот компјутер и не најдоа ништо. Сè беше со. дупчица Или овошен шеќер итн. Сега сум убеден дека нема слатки без шеќер.

Ако имате спротивни информации, јас сум многу среќен за вашето известување.

Значи, мојата loveубов и издржливост.

Но, постојат работи кои потоа се засладуваат со полихидрични алкохоли (= полиоли, но веќе има „илјада“ нишки, инаку ве молиме проверете ја Википедија) кои немаат или имаат само мало влијание врз нивото на шеќер во крвта.

Дадено е предупредување на пакувањето против „прекумерната потрошувачка“ - во најдобар случај ова доведува до татнеж на звуци во областа на желудникот, а во други случаи до дијареја

Постојат и гумени барови (на пр. Од Рејла), од Сторк има мини слатки (Авто-пакет, често на каса на супермаркет), од Вигрили има гуми за џвакање. но исто така и од други компании во Плус, Лидл и на други места - треба да ја проучите листата на состојки само кога на предната страна пишува „без шеќер“. На пример, изомалт и малтитол се такви полиол.

Додаток:
. Само што се виде на касата ЕДЕКА: Рикола (. Така ли пишуваш? Извини .), барем „славните“ билни слатки, 4 различни типа во малата кутија - без шеќер, засладен со полиоли
Можеби вашиот фармацевт треба да оди на оптичар
А, Алди Норд во моментов има бомбони, 3 вида (ACE, вкус на кола со кофеин и нане или нешто слично) - исто така, полиоли.
Поздрав, Т-Рекс

Т-Рекс- Ви благодариме за одговорот. Претпоставувам дека тоа е популарна тема. Дефинитивно ќе го проверам веднаш. Отсекогаш сум гледал во KH и бидејќи тие секогаш биле над 50/100 g, мислев дека тоа е секогаш супстанции слични на шеќер. Но, кој не сака да се увери во спротивното кога станува збор за слатки?

обично на пакувањето пишува:
Јаглехидрати 69 гр
од кои шеќери

обично на пакувањето пишува:
Јаглехидрати 69 гр
од кои шеќерот е тит и слад или. Дали има некаква врска и со овошје или?

Имам помалку грижи за чистите засладувачи. Главната работа не е KH. Оттука и моето прашање: често пишува на пакувањето. цицки и понекогаш. дупчица Е тит о.к. и. или не?

Благодарам за помошта!

Малтозата е слад од слад, малтитолот е замена за шеќер добиена од компир или пченкарен скроб.
Ова ви помага понатаму?

Отсекогаш ме интересираше каква е разликата помеѓу Мал тит и Малт или. Дали има некаква врска и со овошје или?

Значи, Фрувтоше е фруктоза. но повеќе за тоа подоцна. Ги разгледав моите собрани дела и го најдов следново за вас, тогаш имате сè на прв поглед:
Засладувач

Засладувачите се вештачки или природно произведени супстанции со посилна сладост од шеќерот.
Засладувачите не даваат калории и (наводно) немаат никакво влијание врз нивото на шеќер во крвта. Достапни се мешавини на сахарин, цикламат, сахарин-цикламат, аспартам и ацесулфам.

Со некои засладувачи, како на пр Б. аспартам, сепак, неговото влијание врз нивото на шеќер во крвта е контроверзно. Аткинс препорачува „само-тест“, како и ограничување на мали количини.
(Предметот на аспартам е особено важен во однос на диеталниот кокс.)

Стевиа (засладувач добиен од растението):
Стевиа е природна билка од која се вади таканаречениот стевиозид (бел прашок) и се користи за засладување.

И тука повторно две списоци со видови шеќер:

Видови јаглени хидрати: назначување/појава

Едноставен шеќер (моносахарид) 1 молекула на глукоза
Грозје шеќер (гликоза)
Овошен шеќер (фруктоза)

Двоен шеќер (дисахариди) 2 молекули на глукоза
Шеќер од трска (сахароза)
Шеќер од слад (малтоза)
Млечен шеќер (лактоза)

Табела шеќер, слад пиво, млеко

Полисахариди (олигосахариди) 3-10 молекули на глукоза
мешавина од вештачки шеќер (малтотриоза, декстрини)

Полисахариди > 10 молекули на глукоза

Скроб, целулоза, гликоген, пектин, компир, леб, житарици, овошје

Некои од полисахаридите се несварливи за нашиот гастроинтестинален тракт. Овие се нарекуваат влакна.

Шеќер:
Сахароза
гликоза
Декстроза
Превртете го шеќерот
Малтоза
Лактоза
Малтодекстроза
Сируп од гликоза
Фарин
Фруктоза
Лдвулоза
Декстрин
меласа
Пченкарен сируп
Сируп од цвекло
Рафиноза
Галактоза
гликоза
Карамел
Пченка, компир и оризов скроб

Замени за шеќер: полиоли (= полихидрични алкохоли)
Не е потребен инсулин за метаболизам во телото.
Постојат исклучоци, сепак, ако, на пример, постои нетолеранција или исклучителна чувствителност, така што инсулинот може повремено да се ослободи. Ова останува да се открие преку само-тестови. Оние погодени претежно реагираат само на сорбитол.

Полиолите вклучуваат сорбитол (сорбитол, глуцитол, хексанхексаол), манитол, изомалт, ксилитол, малтитол, сируп од малтитол и лактитол.

Фруктозата исто така се тргува како замена за шеќер, иако всушност е шеќер. Сепак, фруктозата има релативно низок гликемиски индекс (приближно 20%), така што нивото на инсулин само се зголемува значително побавно и со задоцнување. (За споредба: масата на шеќерот има фактор на гликс од 100%, т.е. шеќерот во крвта веднаш се зголемува до небото)
И тука има луѓе со нетолеранција на фруктоза, па повторно се сведува на само-тест