Ослабена преку масажа Здравје и убавина ПСИХОЛОГИИ Романија Магазин
Прочитајте Следно
Даниел Крег, Jamesејмс Бонд VIII
Ако мислите дека фигурата повеќе не ве претставува, тогаш масажата е решение. Додека целосно се откажувате од грижливи и вешти раце, бутовите, стомакот и половината почнуваат да се тонизираат и тенки! Поедноставете ги работите и изберете ја најкратката патека во борбата против вишокот килограми. Ваш сојузник: масажа!
Масажата има три непобитни доблести: ослободува напнатост, ги елиминира токсините и ја редефинира силуетата. Со него, заборавете ги и тежината и. Тежините. Тоа е пријатен начин „да го пронајдете своето место, да започнете да се сакате и да се прифаќате себеси во целост, и телото и духот“, објаснува тој. Мишел Дитрих, извршен директор Здравствена академија од светска класа, Координатор за областа СПА. Редовните масажи помагаат ткивата повторно да стане цврста, отстранува вода и маснотии и ја прави кожата мазна и мазна.
Иако на прв поглед станува збор за „површински“ гест, масажата значи да се грижите целосно за себе. Но, за различни потреби има различни масажи. За релаксација, ребаланс или одвојување, изберете го типот на масажа што ви одговара.
Страдате од стрес?
Ајурведска масажа
Неизбалансирана исхрана го иритира панкреасот, кој има тенденција да лачи повеќе инсулин. Оттука, се активира цел синџир на нарушени реакции: иритација, несоница, стрес.
Резултат: Вишокот маснотии се складира во организмот и се јавува задржување на водата.
Како: за симпатичкиот нервен систем, потребен во стресни ситуации, се препорачува индиска масажа на главата. Според практичарите на ајурведската медицина, ја стимулира епифизата, која произведува мелатонин - хормонот за спиење - и хипофизата, „спроводникот“ на другите хормонски жлезди.
Оваа дисциплина се фокусира на ослободување од стресот, особено на она што стагнира во длабоките ткива и органите за варење. Рачна работа на одредени енергетски точки ги распаѓа овие органи и им помага да ги елиминираат токсините. Конечно, работа со чакри го регулира нивото на енергија во нервниот и ендокриниот систем, што го подобрува метаболизмот.
Фреквенција: Во принцип, три или четири сесии се доволни.
Каде: Санто Рафаел центар за натурист Букурешт, б-дул Димитрие Помпеј, 3-5, 0212331950; www.apifititerapie.ro.
Сакате мозоци?
Природно слабеење
Одводнувањето е апсолутно неопходно ако сакате да ја обликувате вашата фигура. Дури и ако обрнувате внимание на вашата исхрана и редовно вежбате, акумулацијата на токсини и задржувањето на водата може да го забават процесот на слабеење.
Како: Пред да се воспостави програма, се анализира причината за вишокот тежина, за да се комбинираат или заменуваат техниките: „палпација/тркалање“ за задржување на липидите, „акупресура“ за регулирање на органите за варење, „лимфодинамичка“ масажа за циркулација. Лимфна дренажа помага, со помош на пумпи кои делуваат лесно и без болка, за подобра циркулација на течности (лимфа, интерстицијална течност, крв).
Фреквенција: двапати неделно за шест недели. За одржување, еднаш месечно. Резултатите може да се видат по околу шест до осум сесии.
Каде: Егоистички велнес, влез И.Л. Караџале, бр. 1, тел. 021.311.16.21.
Одвојување и релаксација:
Масажа на туина
Не се само храна богата со калории што е одговорна за зголемување на телесната тежина. Кинезите велат дека негативните мисли нерамнотежа на органите за варење и блокирање на промените. Анксиозноста и грижите влијаат на желудникот, тагата го блокира дебелото црево, стравот ги парализира бубрезите, лутината влијае на црниот дроб.
Како: туи (да се притисне, да се помине) и na (да се земе, да се држи во рака) е техника за масажа што комбинира сила на длабоки притискачки движења - на нозете, рацете, грбот, задникот - со деликатес на дренажа во областа. стомакот По сесијата за масажа на туина, многу луѓе велат дека се чувствуваат навистина „исцедено“ и дека нозете видливо се издишуваат. Меридијаните на бубрезите/матката се ребалансираат и се способни да ја обноват виталната енергија, особено во случај на преморени или депресивни луѓе. Едно е сигурно: оваа масажа е синоним за чувство на леснотија и обновување.
Фреквенција: индицирани се пет сесии за проценка на резултатите, а потоа фреквенцијата се прилагодува според потребите.
Претплатете се на билтенот!
Добивајте неделни ресурси преку е-пошта!