Ослабете брзо и ефикасно со диетата со јаболка; Најнови вести на Интернет

Тоа е една од наједноставните, најефикасните, но исто така и вкусни диети, која исто така е супер лесна за следење.

Диета за слабеење со јаболка. Преку оваа диета ќе можете да изгубите 4 килограми за само 5 дена. Затоа, таа е една од најефикасните диети, со загарантирани и брзи резултати.

Покрај сето ова, главната причина зошто треба да следите ваква диета се придобивките што ги имаат јаболката врз нашето здравје. Како што ја следите оваа диета, вашето тело ќе се детоксицира, стапката на метаболизам ќе се подобри, а процентот на маснотии во телото значително ќе опадне.

Слабејте ефикасно со диетата со јаболка

Бидејќи тие се малку калорични, соодветно јаболко кое содржи околу 80 калории, се најпогодни во исхраната, бидејќи се полни и со витамини, минерали и растителни влакна.

Диета со јаболка. Мени за 5 дена

Ден 1

Појадок, ручек, вечера - јаболка (не повеќе од 1,5 килограми)

2 ден

Ручек - јаболко и салата од зеленчук со две парчиња посно сирење, попрскани со сок од лимон

3 ден

Појадок - јаболко, парче леб од интегрално брашно и парче посно шунка од мисирка

Ручек - јаболко, салата направена од само половина зелена салата, 2 рендани моркови и половина кромид

Вечера - 3 јаболка

4 ден

Појадок - јаболко, парче посно пилешко или мисирка и шушка интегрален леб

Ручек - јаболко, салата од варен зеленчук (со исклучок на компири) со 200 гр конзервирани тони

Вечера - 3 јаболка и сад со малку маснотии млеко и цели зрна

5 ден

Појадок - јаболко, варено јајце и парче леб од интегрално

Ручек - јаболко и салата од зеленчук со 200 гр говедско или пилешко без кожа

---