Ослабете брзо во студената сезона - 5 едноставни совети и трикови - естетика за смола
2019-10-10 10:57 од MACO Vision GmbH
Деновите стануваат пократки, ноќите потемни. Октомври ја прави ладната сезона појасна од ден на ден. И токму сега, слатките ве искушуваат да го подигнете расположението со деликатес тука, малку чоколадо таму. Следното лето секако ќе жалиме кога слатките искушенија се претворија во досадни маснотии на стомакот. За да го спречиме сето ова, имаме пет едноставни совети за тоа како можете да им објавите војна на калориите токму сега. Затоа што ако започнете со помалку маснотии во стомакот, можете да си дозволите уште неколку слатки.
Да одиме на прошетка
Да Може да биде толку едноставно. Завиткајте се, земете ги за рака вашите најмили и истражете како студената сезона го менува вашето место може да потроши четири калории во минута. Звучи како малку? Но, тоа се исплати. Ако е можно, одење на работа или посета на роднини попладне може да согори над 200 дополнителни калории на ден, дури и на кратки растојанија!
Исклучете го греењето
Веќе намалувањето на температурата во спалната соба од пријатни 24 степени на студени 19 степени и спакувајќи се вишок густа може да ви помогне да согорите повеќе од 400 калории дневно! Без да треба да направите повеќе од малку да го намалите греењето. Научниците откриле дека пет степени помалку во спалната соба може пасивно да падне 6,5 кг годишно. И пониските трошоци за греење се многу корисни.
Лисја од јадица
Многу луѓе сметаат дека тоа е само досадна работа да го исчистат сопствениот патека од лисја, да мора да чистат сопствен автомобил секое утро. Но, 450 калории на час лисја и 250 калории на час дозвола за автомобил се собираат многу брзо во текот на целата зима.
Спорт на студ
Дали знаевте дека вежбањето може да согори до 33% повеќе калории во студените месеци отколку вежбањето во лето? Истите вежби и рутини што вообичаено ги користите за да согорувате маснотии и да ја одржувате формата се поефикасни и наградуваат во студените месеци. Зимските спортови како уметничко лизгање исто така можат да стопат 500 до 700 калории на час.
ТелоСкулптор на естетика за смола
Терапијата BodySculptor Therapy со био-стимологија® од Харц Естетик може да согори над 10.800 калории за само дванаесет сесии од 30-45 минути во рок од четири до шест недели додека спиете и во исто време да му помогнете на вашето тело да се детоксицира. И сето тоа без инвазивна интервенција или сопствена пот.
Како што можете да видите, лесно е да согорувате многу калории во зима за да ја намалите големината на струкот и да се приближите до оптималната тежина. Ако ги прилагодите вашите активности само малку на зимската сезона, лесно можете да изгубите еден до еден и пол килограми неделно, наместо само да се здебелите со джинджифилово и ко!