Ослабете брзо.рамен стомак за 24 часа
Топ моделот Дауцен Крос го покажува своето неверојатно тело во тесно бикини на одмор.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Шест пакет преку ноќ? Додуша, тоа навистина не е можно. Но, рамен стомак за 24 часа. Еве седум крајни совети:
1. Рамен стомак: протеини и пијте многу
Трик на Stвездите за рамен стомак: 24 часа пред голем настан, јадете само протеини (млечни производи, риба, месо) и мек зелен зеленчук И пијте многу - по можност вода и незасладени чаеви, на пр. Б. зелен чај.
Ова осигурува дека телото брзо губи видлива вода и изгледа потенок за кратко време.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
2. Рамен стомак: нема јаглехидрати!
Важно: Држете се подалеку од јаглехидрати (забавете губење на маснотии), зеленчук од зелка и сирова храна богата со растителни влакна! Како газирани пијалоци, цели зрна и кафе, оваа храна го стимулира производството на гас во стомакот.
3. Рамен стомак: намалете ја солта
Солта гарантира дека телото складира повеќе вода, што пак прави да изгледа надуено. Затоа многу ограничете ја потрошувачката на сол и едноставно не додавајте сол!
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
4. Рамен стомак: Ставете ја гума за џвакање!
Кога џвакате гума за џвакање, вие не само што голтате многу воздух, туку ги стимулираме и ензимите за варење. Резултат: ржечки стомак и зголемено чувство на глад.
5. Рамен стомак: стомачни
Направете стомачни претходната вечер (моделите се колнат во нив). Ова не прави сите маснотии на стомакот да исчезнат, но абдоминалните мускули изгледаат порафинирани.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
6. Рамен стомак: смути со моќ на Кендис Свонпул
Рамен стомак за неколку часа? Топ моделот Кендис Свонпул има многу личен таен рецепт за ова: нејзиното моќно смути.
Ставете 1 замрзната банана, 1 лажичка протеински прав, 250 гр боровинки, 1 лажица семе од чиа, 2 лажици путер од бадем, 360 мл вода од кокос, 1 лажичка спирулина во блендерот и уживајте.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
7. Рамен стомак: завиткајте тенок
Не прави чуда, но барем обезбедува краткорочен ефект: Нанесете производи за нега кои содржат кофеин (на пр. „Body Tonic“ од Гарние, приближно 5 €) дебели како маска на стомакот, колковите и бутовите и цврсто завиткајте со фолија за храна.
Оставете го да работи околу 30 минути под топло ќебе. Значи, вие сте барем неколку сантиметри далеку неколку часа.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата