Ослабне романски! Кликнете на диета за мобилна палента

Бев изненаден кога дознав дека има диета со палента. Особено затоа што знаев дека пченкарно брашно дебелее. Сепак, се чини дека тоа воопшто не е така. И дека ако ја комбинирате вистинската храна, ќе можете да се ослободите од кадрици на стомакот со палента.

кликнете

Ајде да разгледаме малку повеќе детали: оваа диета може да трае 4-5 недели. За тоа време, ќе изгубите минимум 10 килограми, максимум 15. Очигледно, нема да мора да мамите и да ги следите точно чекорите на оваа диета.

Што да се јаде

Опции за појадок

Опција 1. Одлучете се за парче палента намачкана со џем од слива (купете една без шеќер. Пијте голема чаша лимонада направена од лимон, грејпфрут и малку нане.
Опција 2. Јадете парче палента со варено јајце и домат. Пијте сок од лубеница и лимон (измешајте парче лубеница, исцедете лимон, додадете малку вода и готово).
Опција 3. Пијте голема чаша млеко и јадете парче палента.

Закуската е задолжителна!

Варијанта 1. Круша. Дури и ако не сте гладни, јадете ја оваа круша полека. Има своја улога во оваа диета.
Опција 2. Слива. Таа е мала, но полна.
Опција 3. Мал јогурт со малку маснотии со лажица овес. Навистина полнечка закуска.