Ослабување на телесната тежина од ТВ ве прави тенок - ФОКУС онлајн

Слабеење

Оние што значително помалку седат пред телевизија мораат да направат нешто со заштеденото време - и тоа е добро за нивната фигура, како што покажа една студија.

Тестираните лица, кои ја преполовија потрошувачката на ТВ како дел од студијата, потрошија повеќе калории отколку порано. Тие работеа во градината, одеа во парк или на базен. Како резултат, тие користеа значително повеќе енергија отколку додека стоеја неподвижни пред телевизорот. И иако испитаниците јаделе не помалку од порано, внесувањето и губењето калории се израмнило во еден момент.

Експериментот на научниците од Универзитетот во Вермонт во Бурлингтон траеше само три недели, вклучуваше само 52 испитаници и за кратко време не се забележуваше на скалите. Како и да е, раководителката на студијата, iferенифер Отен, зборува за јасен резултат кога се осврнува на 100 дополнителни калории потрошени дневно со неискористување ТВ: „Последното истражување упатува повеќе на фактот дека малите промени во однесувањето имаат подолготраен ефект отколку еднократните обиди за насилство да се ослободат од лошите навики да се одделат. Ако луѓето со прекумерна тежина заштедуваат 100 калории на ден на долг рок, тие можат да стават крај на килограмите што се зголемуваат “.

Од учесниците на тестот, 16 припаѓале на контролна група, 36 биле со малку прекумерна тежина до многу дебели со БМИ помеѓу 25 и 50 години. Сите гледаа телевизија во просек по пет часа на ден. Откако електронскиот тајмер на нивниот телевизор ја исклучи дневната потрошувачка на ТВ на половина од времето, испитаниците конзумирале просечно 119 калории секој ден повеќе отколку порано.

Студијата е објавена во „Архива на интерна медицина“, списание на американското лекарско здружение.

---