Ослободете се од болката во грбот и ослабете без да се изгладнувате - Вести А.
Повеќето луѓе сонуваат за лесен и брз начин на телесната тежина, а ние постојано си кажуваме дека тоа е невозможно. Се чини премногу едноставно за да биде вистинито!
Сепак, во последните 10 години, јапонски лекар, д-р Фукутсуџи, им помагаше на жените да ослабат за рекордно време. Најинтересно е што неговиот метод за слабеење е без диета или исцрпувачки вежби и без вадење пари од џеб и покрај слабеење, ќе изберете и природно држење на телото, но и со елиминирање на болката во грбот.
Прочитајте подолу како можете да ја направите оваа едноставна вежба дома!
Во својата книга, јапонскиот лекар вели дека не ви требаат специјални алатки за да ја направите вежбата, сè што ви треба е:
- врвка или лента за врзување на пешкирот и направете ја во ролна
- 15 минути на ден од вашето драгоцено време
Д-р Фукутсуџи е експерт за проблеми со карличните коски, откривајќи дека главната причина за маснотии на стомакот е варијацијата на карличните коски и поткостанската коска.
Кога ја откри врската помеѓу овие два проблеми, тој самиот го дизајнираше овој метод со цел да постигне на лесен и брз начин елиминација на вишокот маснотии околу струкот.
Методот е многу ефикасен и многу лесен за спроведување, бидејќи сè што треба да направите е да седите во едноставна положба 5 минути, 3 пати на ден.
Еве како можете правилно да останете на оваа позиција:
- Завртете го пешкирот и поправете го или со конец или со лента.
- Ставете го на подот, па легнете на подот, осигурувајте се дека крпата ќе дојде веднаш над дното. Бидете внимателни да изберете крпа доволно широка за да ја надмине ширината на телото.
- Држете ги нозете исправени, паралелно со подот и малку раздвоени, па допрете ги двата врвови на палците, како што гледате на сликата погоре.
- Истегнете ги рацете над главата, држејќи ги паралелно со земјата, а потоа обидете се да ги допрете врвовите на прстите.
Држете ја оваа позиција 5 минути. Повторете ја вежбата 3 пати на ден, кога имате време.
Иако може да изгледа едноставно на прв поглед, ве уверувам дека не е удобна положба, на почетокот ќе изгледа болно, но по неколкудневно лекување, откако коските ќе се сместат во нивната природна положба, оваа вежба ќе биде одлична задоволство
- Откако ќе седите во оваа позиција, нежно треба да го тргнете крпата од под грбот и да се обидете да не станете одеднаш.
- Најдобро би било да се опуштите 2-3 минути хоризонтално по вежбањето и потоа да станете.
Овој уникатен метод на почетокот може да изгледа малку бизарен, но мора да мислите дека нема што да изгубите ако го пробате и ве уверувам дека ќе бидете воодушевени по неколку сесии, особено кога држењето на телото ќе се подобри и болката во грбот ќе исчезне. Покрај тоа, ќе изгубите вишок килограми без да сфатите како се случило чудото.
Не заборавајте да ја измерите големината на половината пред да започнете со оваа постапка и по 5 дена да се измерите повторно! Ве уверувам дека ќе се ослободите од барем 2 см во големината на половината!
Можеби звучи неверојатно, но не престанувајте да размислувате, обидете се, и вие и вашето семејство или пријатели и ве уверувам дека нема да зажалите.!