Ослободете се од вишокот килограми и см за 6 недели - Село Антена
Фрлете ги големите панталони засекогаш. Д-р Иан Смит има спас. Неговиот иновативен план ветува дека ќе се ослободи од две мерки облека и десет сантиметри за само шест недели. Еве ја тајната.
Експерт за слабеење од светска класа и автор на Револуционерната диета, д-р Ијан Смит вели дека неговата диета е тајно оружје. Тоа вклучува не само губење на тежината, туку преобликување на целото тело за само шест недели. Ветување дека ќе се ослободите од девет кг.
Како работи?
Оваа диета се нарекува и „дифузна конфузија“. Принципот е сличен на оној што се користи при вежбање и се нарекува „мускулна конфузија“.
Кога правите ист тип на вежбање во исти часови, вашите мускули се прилагодуваат на стресот и напредокот стагнира. Мускулната конфузија вклучува тренирање на мускулите на различни начини за одредени временски периоди. Ако ги „заплеткате“ вашите мускули, можете да ги постигнете целите за фитнес.
Д-р Смит ги применува истите тактики на диетата. Тој тврди дека ако јадете иста храна цело време, вашето тело се навикнува на таа диета. Вашиот метаболизам се стабилизира и маснотиите почнуваат да се собираат. Ако постои разновидност во однос на количините и садовите што ги јадете, вашиот метаболизам нема да забави и вашето тело ќе согорува калории. Ова се прави преку „дифузна конфузија“.
Диетата се базира на шест недели на различни соединенија. Еве како се структурирани овие недели:
- Недела 1: Вовед - оваа недела вклучува навикнување на телото на новиот начин на живот.