Основа за здрава исхрана во ПСА

Оваа област за најавување ќе ве однесе до „Мојата терапија“ - порталот за пациенти со псоријатичен артритис, на кои им е препишан лек за ревматизам од Бристол-Маерс Сквиб. Тука составивме информации за да ви го олесниме секојдневието со лековите. Исто така, ќе најдете корисни информации за тоа како делува лекот, видео за практична апликација, совети за патувања и информативни материјали.

® пациенти. Тука составивме информации за да ви го олесниме секојдневието со ОРЕНЦИЈА: Во порталот ќе најдете корисни информации за псоријатичен артритис, начинот на дејствување и употреба на ОРЕНЦИЈА ® како и совети за патување со ОРЕНЦИЈА .

Пристап до вашиот личен портал за пациенти со драгоцена помош и совети за секојдневниот живот со ORENCIA

Каде можам да го најдам бројот на серијата?

За специјалистички групи

Дали сте лекарот што посетува? Регистрација преку вашата сметка на DocCheck:

Ве молиме користете го серискиот број (Ch.-B.) на вашето пакување ORENCIA to за да се најавите:

Не можете да се најавите со бројот на вашата серија? Ве молиме контактирајте ги нашите „Медицински информации“ на Тел: 0800 0752002 (бесплатно; Пон. - Пет. 09:00 - 17:00 часот).

Псоријатичен артритис

Движете се

Диета

да патува

ВАКЦИНИРАЈТЕ

Самоуверен во ПСА

Социјални бенефиции

МОЈАТА ТЕРАПИЈА

Услуга и контакт

УПАТСТВА ЗА ХРАНА

Класичната пирамида на храна со своите седум нивоа претставува основа за здрава исхрана. Пијалоците се на прво и затоа најважно ниво. Зеленчукот, мешунките и овошјето го сочинуваат второто ниво. Третата фаза ја земаат изворите на јаглени хидрати житарки и компири. Млечните производи се на четврто и значително пониско ниво. Прво има риба, месо и јајца. Мастите и маслата се малиот, втор највисок градежен блок на пирамидата. На самиот врв, мала точка ја комплетира пирамидата. Се залага за сите оние слатки и солени закуски со висока вредност на вкус - но за жал без никакви здравствени придобивки. Да се држиме до оваа пирамида при изборот на храна има корист и од ревматизмот.

Целосна храна, комбинирање на храна, вегетаријанска, веганска или основна храна?

Без оглед на официјалните препораки, многу луѓе следат и други принципи на исхрана. Еве краток преглед и проценка специјално за луѓето со псоријатичен артритис.

Исхрана од целосна храна

Кога станува збор за целата храна, важно е храната да се одржува што е можно поприродно. Цели житарки, сурово или нежно зготвено овошје и зеленчук, млечни производи со полно маснотии, само сега и потоа месо или риба, но повеќе пулсира и природни масти и масла се во фокусот на исхраната. Производите од органско земјоделство треба да доаѓаат од регионот доколку е можно. Ако правите без готова храна, потребно е повеќе време во кујната да сече, да се ренда и да се испари. Ова често е тешко за заболените од ревматизам чии зглобови болат. Тогаш е подобро да се олабават строгите правила за целосна храна, а исто така да се прибегне кон замрзната храна. Правилото е исто така: „Што е можно поприродно“.

Вегетаријанец

Вегетаријанците јадат сè освен риба и месо, додека веганите ги отстрануваат сите производи од животинско потекло, вклучувајќи млеко и млечни производи, јајца, па дури и мед, од менито. Ако работите без месо и колбаси, како и риба, арахидонската киселина што го промовира воспалението, содржана во неа, е прогонета и воспалението може да стивне. Но, масната риба исто така обезбедува вредни омега-3 масни киселини кои имаат антиинфламаторно дејство. Вегетаријанците треба да користат многу орев и ленено масло со многу омега-3 масни киселини како компензација. Патем: Вегетаријанска диета која не забранува риба се смета за најздрава форма на исхрана.

Вегански

На веганите им е потешко. Со нивната потполно диета без животни, некои витамини и минерали се занемарени. Растенијата не произведуваат витамин Б12. Исто така, добиваме калциум за градење коски главно од млечни производи. Веганската диета не е добар избор без соодветна компензација преку додатоци во исхраната.

Основна храна

Кога храната се вари, се распаѓа и претвора, во телото се формираат киселини и бази. Алкална диета препорачува диета која главно се состои од алкални материи како зеленчук и овошје, така што телото не станува „кисело“. Месото, колбасот и рибата ретко се наоѓаат како закиселувачи. Конвенционалната медицина се сомнева дека ваквиот вишок на база е неопходен во исхраната. Телото може да излачува киселини со урината и да ги фрла во воздухот. Јаглерод диоксидот што го издишуваме, на пример, доаѓа од сопствениот јаглерод диоксид во организмот, кој се распаѓа во тој процес. Конвенционалната медицина исто така препорачува помалку месо и повеќе зеленчук и овошје, но од различни причини. Таа не се согласува дека киселата храна како млечни производи, житарици, мешунки и, пред сè, риби се занемарени во основната исхрана. Тие обезбедуваат многу важни минерали и масни киселини - особено за оние кои страдаат од ревматизам!

корисни информации!

Диетата „Пагано“, која често се препорачува за ПСА, е форма на алкална храна, но без никаква научна причина тоа се прави без здрави растенија од вечерни сенки, како што се домати или компири.

Комбинирање на храна

Теоријата за комбинирање на храна се заснова на претпоставката дека премногу протеини предизвикуваат кисело тело и дека телото не може истовремено да вари протеини и јаглехидрати. Д-р Пред повеќе од 100 години, Хеј, пронаоѓачот на комбинирање храна, не можеше да знае дека различните делови на дигестивниот тракт се способни да го сторат тоа. Значи, нема причина строго да се одделат изворите на јаглени хидрати, како што се компири или тестенини, од извори на протеини, како што се риба, кварк или мешунки во оброк.

Продолжи!

Промената на навиките во исхраната не е лесна. Не обидувајте се да промените сè веднаш. И не се откажувајте веднаш ако се повлечете назад во старите обрасци на јадење секој-тогаш.

Откријте што прави Бристол Маерс Сквиб во контекст на

Овој линк ќе ве одведе на веб-страница на трета страна (надвор од Бристол-Маерс Сквиб Германија). Бристол-Маерс Сквиб Германија нема контрола врз содржината или управувањето со веб-страниците на трети лица и не може да биде одговорен или одговорен за таквата содржина или управување. Ве молиме, осигурете се дека спаѓате во целната група на содржината дадена таму и дека вашиот пристап до веб-страницата е во согласност со важечките закони и прописи. Бристол-Маерс Сквиб Германија ви препорачува внимателно да ги прочитате правните информации и политиката за приватност што се однесуваат на нив пред да посетите која било веб-страница. Ако сакате да продолжите, кликнете „ОК“, инаку кликнете „Откажи“.

Оваа врска ве води на веб-страница на групата компании Бристол-Маерс Сквиб, која може да служи за друга намена, содржи содржина што не може да биде соодветна за целата публика според важечкиот закон или е предмет на различни услови. Бристол-Маерс Сквиб препорачува да проверите дали сте целната публика и дека вашиот пристап до веб-страницата е во согласност со важечките закони и прописи пред да пристапите до која било таква веб-страница. Ако сакате да продолжите, кликнете на „Во ред“, инаку кликнете на „Откажи“.