Основен план за исхрана на постот Јадете попаметно
Дали сакате да го вратите рамнотежата на киселинско-базната рамнотежа со алкален пост? Како водич, составивме план за исхрана за вас, кој обезбедува рецепти за цела недела.
Основно постење
Дали се чувствувате слабо и непријатно и сакате да ја направите вашата диета малку поздрава? Тогаш режимот на алкален пост е токму за вас. Не грижи се, не мора да останеш гладен, бидејќи со алкален пост навистина може да се јаде сито и да уживаш - ако ги избегнуваш сите намирници кои имаат кисело дејство.
Со алкален пост, можете да ја вратите рамнотежата на киселинско-базната рамнотежа, да го поддржите процесот на заздравување и регенерација на болести, па дури и да изгубите неколку килограми. Ако никогаш не сте пробале алкален пост, треба да разгледате неколку работи.
Најважните информации за алкалниот пост:
Овој метод на пост не ви одговара?
Еве го прегледот на постот!
План за исхрана за алкален пост
Дали сакате да пробате алкален пост? Составивме предлози за рецепти цела недела во нашиот план за исхрана.
Јадењата во овој план се засноваат на принципот на алкален пост и служат како инспирација доколку сакате да јадете алкална диета. Планот за исхрана вклучува појадок, ручек и вечера и две закуски на ден. Секој ден, препорачуваме да пиете 2-3 литри негазирана вода, билен или ѓумбир чај во текот на денот.
Треба да знаете претходно: Ако сте се одлучиле за алкален пост, треба да планирате два дена олеснување пред постот за полека да го подготвите вашето тело. Дури и по реалните пет дена пост, постот не е завршен, бидејќи диетата потоа, прекинувањето на постот (два дена), треба да се земе предвид. На крајот, ќе имате пост од девет дена и потоа треба да се обидете да јадете балансирана и здрава исхрана.
Овде можете да најдете повеќе информации за деновите на олеснување и кршење на постот!