Основен тренер за постење, слабеење со овошје и зеленчук - ФОКУС Онлајн
Оние кои се потпираат чисто на растителна храна го олеснуваат своето тело - и можат да изгубат шест до осум килограми за една недела без да останат гладни.
Алкалниот пост според методот Вакер е нежна форма на пост за која кратко време ги избегнувате сите животински јадења - обично една или две недели.
Целта е да се промени исхраната на долг рок.
За разлика од традиционалниот терапевтски пост, можете да јадете - сè што доаѓа од растенијата: овошје, зеленчук, билки и свежи садници. Едноставно ја изоставувате целата храна од животинско потекло, вклучувајќи месо, млечни производи и јајца, но и храна што содржи кофеин или алкохол.
Како резултат, метаболизмот продолжува да работи непроменет, но факторите на оптоварување се елиминираат. Ова ќе го ослободи метаболизмот и ќе изгуби неколку килограми.
Ако не сакате да готвите сами, можете да го направите и вашиот алкален пост во избрани хотели. Информациите се достапни овде.