ОСНОВИ НА PODCAST TCM - Зошто треба да ги отстраните влагата и отпадните производи - Ана Решрајтер
Поради нашите западни навики во исхраната, јадеме храна што промовира влага и отпадни производи секој ден. Од гледна точка на TCM, овие вклучуваат: Шеќер, слатки, колачи, млечни производи, премногу празни јаглехидрати, како што се производи од бело брашно, но исто така и бананите можат да станат лигите.
Ако ние ПРЕМНОГУ јадете го, тогаш тоа доведува до влажност во нашето тело. Млечни производи не се лоши сами по себе. Напротив, тие се прекрасна ХРАНА во која се наоѓаме сува кашлица или кашлица за да може да се користи. Можеме да користиме суво овошје, мед и шеќер за себе, бидејќи тоа се хармонизира и не носи во рамнотежа. Секоја ХРАНА има свое оправдување и прекрасен ефект! Ние обично обично јадеме премногу од тоа.;-)
Зошто влажноста и отпадните материи во вашето тело не се добри за вашето здравје и треба редовно да се исцедуваат?
Влажност забави, моќ уморен и без напојување. Заради уморна средина недостасува Дигестивна енергија, прехранбената пулпа останува премногу долго во дигестивниот тракт, почнува да ферментира, а за возврат генерира влага и отпадни производи.
Влажноста може и може да се манифестира во вашето тело нечиста кожа и кожа со големи пори. Запушената кожа е често вклучена Црни точки заедно. Во споредба тоа е акни а Топлински симптом.
Оваа влажност и згура го промовираат и тоа Подуеност и може да Подуен стомак до дијареја и лабава столица. Последователно, влагата може да се манифестира во слоевите на кожата, фасција и зглобовите. Може дури и да предизвика Проблеми со зглобовите дојди.
Само кликнете на копчето за репродукција подолу и слушајте ја најновата епизода на подкаст.
Забавувајте се со мојот подкаст „Висок 5 за вашата здрава исхрана“!
За ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ на iTunes Секако дека сум многу среќен
- Слушнете ја епизодата на подкастот преку Apple Podcasts
- Проследувајте ги овде кликнете
- Преземете ја епизодата како MP3 од десен клик тука и изберете „зачувај како“
- Тука може да се мисли Претплатете се на каналот YouTube
Она што не го сакате е дека Влажност почнува да се зацврстува во вашето тело. Тоа веќе се случува преку нашето Топлина на телото. Замислете го ова: Испразнете малку млеко во тенџере и потоа повторно испразнете го и избришете го со крпа. Тенџерето повторно е чисто, ништо не се зацврсти. Ставете го тенџерето на шпоретот и загрејте го. Кога потоа ќе го испразните млекото од тенџерето, ќе забележите дека веќе не е толку лесно да се вади со крпа и дека нешто лепи. Нека тенџерето седи подолго на шпоретот, така што дури и малку гори. Тогаш мора многу добро да мелете за да ги отстраните остатоците.;-)
Значи, ако имаме многу влага во телото, тоа е доволно Температура на телото надвор од него слуз до зацврсти. И, од влажноста многу полошо извлекувате слуз од вашето тело.
Ако и ние тогаш многу греење јадете и погледнете ги неверојатно грејните ефекти на негативни емоции како гнев, лутина, фрустрација или завист, заборави, тогаш работите можат да станат опасни. Недостаток на сон и секако стрес и временски притисок исто така генерираат топлина.
И токму затоа е толку важно тоа Влажност редовно да се пренасочи.
Најдобро е да се започне со првиот чекор Храна исто така силен за да се намали, ја промовираат влажноста. Овие вклучуваат:
- Млечни производи,
- Празни јаглехидрати како лепчиња или бело брашно,
- јуфка,
- Слатки
- и шеќер.
Вториот чекор може да ви донесе редовно Лек за кинески ориз помогне да се ослободи од влага и отпадни производи. Дали ориз на вашиот најдобар другар, затоа што ја врзува влагата! Во комбинација со Билни чаеви како чај од коприва или чај од глуварче, не давате влага и трошите шанса.
И тогаш обрнете внимание на редовните, варени, шарени и разновидни оброци кои го зајакнуваат вашето јадро и варењето на храната. А. силен центар потоа успеа да претвори и отстрани малку влага и да се згура доста добро.
Диетата ТЦМ не е диета, туку став кон животот. Со цел добро да го ослободите вашето тело, треба да вметнете неколку дена релаксација - по можност со детоксикација БЕЗ диета. Сите информации за мојот посакуван онлајн курс „Детоксикација БЕЗ Диета“ може да ги најдете тука.
Орезниот меге е рецепт што особено ви го препорачувам кога станува збор за отстранување на влагата и нечистотијата од вашето тело. Youе ти ја кажам мојата подготовка и неколку различни начини за нејзино подготвување. Ти посакувам апетит.:-)
Влагата и отпадните производи обично имаат директен ефект врз кожата.
Според моето сопствено искуство, можам да ви препорачам добра само ако имате поплаки на кожата козметик да барате некој што го анализира вашиот тен и редовно ја разгалува кожата.
Јас користам природна козметика исклучиво од 2014 година. Овде можете да ги најдете моите производи за лична нега. Забележете дека секоја кожа е различна. Покрај тоа, префрлувањето на природна козметика честопати значи навикнување на кожата, што може да реагира со симптоми на детоксикација. Дајте time на вашата кожа време да се промени, бидете трпеливи и секогаш пробајте дали кремот, серумот или производот за нега се соодветни за вас.
На оваа листа нема да најдете шампон или балсам, бидејќи сè уште пробувам кој производ е пријатен за мене. Ако најдам еден што би сакал да го препорачам, ќе го додадам на списокот.
Забавувајте се со нарачки и испробување
За авторот - Ана Решрајтер
Јас сум Ана Решрајтер и ќе ви покажам какви неверојатно генијални ефекти може да има наједноставната ХРАНА врз вашето физичко и ментално здравје - и како можете да го искористите ова знаење старо илјадници години за себе. Едноставно и погодно за секојдневна употреба!
Јас сум квалификуван експерт за исхрана за 5-те елементи на традиционалната кинеска медицина (ТКМ), квалификуван лекар-шијацу, блогер, автор, подкастер и страствен говорник.
На мојата онлајн платформа www.annatsu.at, прашање на срцето ми е да пренесам дека исхраната со ТЦМ е едноставна, погодна за секојдневна употреба и може да ја користи секој.
Повеќе од 30 000 луѓе го читаат мојот блог секој месец. Јас го пренесувам драгоценото знаење за исхраната на ТЦМ не само во написите на мојот блог, туку и во е-книги специфични за темите, на предавањата и на вебинарите.
И од 2019 година на подкастот „High 5 за вашата здрава исхрана“, што можете да го најдете на iTunes, Spotify, YouTube,. можат да слушаат и да се претплаќаат бесплатно.
Почетниот курс за ТЦМ веќе има повеќе од 2.000 учесници и во 2018 година се отворија вратите на годишната академија на ТЦМ. Во 2019 година, стотици луѓе се приклучија на Detox БЕЗ диета и се мотивираат едни со други да земат неколку Detox-БЕЗ диетални денови.
Ве поканувам на мојата бесплатна група на Фејсбук „Исхраната ТЦМ е многу едноставна“. Таму ќе најдете жива размена за исхраната со TCM, едноставни и секојдневни рецепти. среќен сум за тебе!
Мојата страст е мојата работа и ССМ, експериментирање во кујна, јадење и уживање, забава во спорт и ментално вежбање. Моето срце им припаѓа на мојот мал син и мојот сопруг, со кои живеам на периферијата на Виена и уживам во животот.