Основи на здрава исхрана - PDF бесплатно преземање

Содржина Содржина Содржина 1 Вовед 2 Општи информации 2 Најважните работи во врска со водата 6 Важноста на солта 7 Исхрана од целата храна како здрава форма на исхрана 9 Резиме 11 Страна: 1

основи

Зошто се препорачува редовна контрола на урината: Редовната контрола на pH вредноста на урината спречува преголемо закиселување на организмот! Редовно проверувајте ја вредноста на вашата урина ph. (Доколку е потребно, неколку пати на ден. Индикаторските ленти можете да ги набавите во аптека. Ph вредноста од 7,0 до 7,5 е точна. Организмот е исто така кисел клучен предуслов за срцеви и мозочни удари. Правилната диета спречува преголемо закиселување на организмот. Како што веќе беше споменато неколку пати: Јадете многу овошје и зеленчук.

- Рафинирани бели брашно. Тие се во ролни, леб, колачи и сите видови колачи. - Исчистениот ориз е исто така рафинирана храна. - Брза храна, сите подготвени оброци, целата конзервирана храна исто така не се основа за здрава исхрана. Страница 10