Основни совети за исхрана
За само неколку месеци, вашето бебе порасна значително. Сега е време да ја однесете вашата храна на следно ниво и да ви понудиме посложена храна. Еве брз водич за тоа што треба да му дадете на вашето малечко кога и кога:
Први оброци
Еве неколку идеи за тоа каква храна можете да му дадете на вашето бебе за да започне да ја диверзифицирате вашата исхрана.
• Бебешки житарки со висока содржина на железо, измешани со мајчино млеко, млеко во прав или вода. • Овошје или зеленчук домашно или купено од продавницата (сладок компир, пченка, грашок, итн.) • комбинации на пире од две овошја, зеленчук или овошје и зеленчук • Третата фаза на пире, со подебела текстура што може да содржи протеини од месо, зеленчук и скроб (или комбинација на овошни и растителни пире со скроб).
Кога ќе му дадете оброк на вашето малечко за прв пат, проверете дали служите едно ново јадење истовремено. Американската академија за педијатрија (ААП) ве советува да почекате до 3 дена пред да воведете нешто ново, за да можете да ги следите сите знаци на потенцијална алергија (како што се дијареја, иритација или повраќање).
Полу-цврста и цврста храна
Ако вашето бебе може самостојно да седи на грб и да носи предмети до устата, според ААП, подготвено е за мали закуски. Подгответе се за многу нечистотија и дамки, но ова е само дел од процесот.
ААП ги препорачува следните закуски како вовед во цврста храна:
• Мали парчиња банана • Омлет • Добро изработени тестенини • Добро направено пилешко, ситно сецкано • Тиква, грашок и добро подготвен компир, исечени на парчиња.
Можеби ќе треба малку време за малото да се навикне да јаде нови работи, но доволно брзо тој ќе биде среќен да проба нова храна (и ќе имате нови места и прскања за кои треба да се грижиме). Покрај тоа, колку е поразновидна неговата исхрана, толку тој ќе биде поотворен кон цврста храна.!