Останувајќи тенок после диетата
Фото: Клаус Волерт
Научниците ги прашале дебелите луѓе кои изгубиле значителна тежина некое време по диетата за можни пречки што го отежнуваат одржувањето на успехот во исхраната. Притоа, тие идентификуваа четири важни фактори кои се поврзани со повторно зголемување на телесната тежина.
Многу истражувања покажуваат дека по успешното слабеење е предизвик повторно да не се здебелите. Гласовите се зголемуваат дека има потреба од значително подобра поддршка за луѓе со прекумерна тежина/дебели во однос на ова прашање.
Што е тешко да се задржи таа тежина по слабеењето? Научниците го утврдија ова во квалитативно истражување. Тие интервјуирале 88 дебели луѓе кои изгубиле значителна тежина како дел од интервенција во животниот стил. Истражувањето се однесуваше на препреките што можат да го отежнат одржувањето на килограмите по диетата и да не се здобијат повторно. Од учесниците беше побарано да оценат 26 дадени пречки користејќи скала. Научниците потоа проверија дали е можно да се сумираат одговорите на учесниците за релевантни фактори.
Пред губење на тежината, учесниците имале БМИ од 49,5 ± 7,4. Со помош на интервенција во животниот стил, лицата реализирале губење на тежината од 24,3 ± 9,6% по 12 месеци. Периодот на следење се продолжи на 1,48 ± 0,6 години.
Квалитативната проценка откри 4 релевантни фактори кои се покажаа пречки за успешно одржување на слабеењето. Тоа беа „хедоничен глад“, „ментален стрес“, „прејадување“ и „деморализација“. Секој од овие фактори беше поврзан со зголемување на телесната тежина (редослед на големина; 12,4 ± 12%). Најголемо влијание имаше факторот „ментален стрес“. По прилагодувањето за возраста и времето на следење, „прекумерното јадење“ беше најрелевантен предиктор.
Со нивната студија, научниците идентификуваа пречки што можат да го отежнат постојаното одржување на успехот во исхраната. Познавањето на овие фактори може да биде корисна помош за погодените, со што тие можат да размислат за нивното однесување и начините на размислување.