Освежителен зелен сладолед со авокадо и рукола

Марина Капшина (Слубуша), иницијатор на движењето за здрав начин на живот во Романија, иницијатор на Првата национална петиција за правото на здрав живот, визуелен уметник, ко-основач на Slabute.ro

Состојки за 4 порции:

сладолед

  • 1 голема банана
  • 1 средно авокадо
  • 1/2 куп рукола
  • 1-2 лажички сок од лимон
  • сируп од агава

Начин на подготовка:

  • Сите состојки, освен сирупот од агава, се ставаат во мешалка и се мешаат многу добро.
  • Составот се става во форма и се става во замрзнувач,

2 часа.

  • Мешајте на секои половина час.
  • Пред сервирање, сладоледот е засладен со агав сируп.

    • Прочитај повеќе.

    • Слатки од јагода-банана, 56 kcal/100 гр
      Состојки за 10 порции: фото: livejournal.com 3 чаши полу-обесен природен јогурт 2 чаши замрзнати/свежи јагоди 1 многу зрела банана, средна големина 2 лажички природен екстракт од ванила 2 лажици мед или агава сируп Подготовка: Измешајте ги јагодите со а
    • Кукла со афион, глутен, без глутен
      Врвот на состојките: 250 гр брашно од бадем 1 јајце 125 гр путер 75 гр сируп агава малку сол Состојки полнење од афион: 150 гр афион 1 жолчка 2 лажици сируп агава состојки на крем: 500 гр крем-сирење 3 јајца 100 гр сируп од агава 1 лажичка кора
    • Велигден без тесто, III
      Состојка (

    240 ккал/100 гр): 350 гр урда 9% 150 гр павлака 15% 100 гр путер 2 парчиња јајца (жолчки) 65 гр суров шеќер/сируп од агава/мед ванила суштина суво грозје суво овошје Подготовка: Сирење кравите минуваат низ сито. Olолчките се одделуваат

  • Чизкејк без лимон-чоколадо
    Врвни состојки: 250 гр брашно од бадем 1 лажица совет какао 1 јајце 125 гр путер 80 гр сируп агава малку сол Состојки на кремот: 600 гр крем-сирење 3 јајца 100 гр сируп агава 1 лимет 100 гр темно чоколадо (висок процент на
  • Панакота со сос од јагоди/бобинки
    Состојки: шлаг - 1 чаша млеко - 1 чаша суров шеќер/сируп од агава - 75 гр природен екстракт од ванила - 1 лажичка желатин, брзо стврднување - 8 гр кора од лимон - 1 парче јагоди/бобинки - 300 гр

    • Мислење на тема „Освежителен зелен сладолед со авокадо и рукола“

    Многу добро ! Друг рецепт „измислен“ од мене: 2 парчиња лубеница, неколку лисја од нане, 1 лажица природен мед, 250 гр крем светлина. (исечете ја лубеницата на коцки) Ставете сè во блендерот и потоа обликувајте во замрзнувач неколку часа .