Осврти за експерти за зелено кафе
Па, кога информациите на Интернет честопати се противречни, секој сака некаква гаранција - на пример, потврда од авторитетна личност. Ако сакате да пробате зелено кафе, експертските повратни информации се за вас! Сега се повеќе лаборатории и истражувачи се обидуваат да извршат експерименти на оваа актуелна тема. Се разбира, веќе има информации што можат да одговорат на важни прашања како што се, на пример, дали зеленото кафе е штетно за губење на тежината и дали тоа всушност овозможува да се постигнат резултати.
Зелено кафе: коментари од лекари
Експертите ширум светот, вклучително и во САД, Јапонија и земјите на ЕУ, беа заинтересирани за темата ефикасност на зелено кафе. Како по правило, резултатот од сите опции е позитивен: дури и да не променат ништо во животот, испитаниците не само што можеа да пијат зелено кафе, туку и да изгубат 1-2 килограми месечно. Овие податоци зависеа од почетната тежина и начин на живот, како и од дозата на кафе.
Експериментот, спроведен во Јапонија, докажа дека со умерена физичка активност 2-3 пати неделно и правилно формулирана диета, зеленото кафе дава поживописни резултати и ви овозможува да изгубите 2-3 кг повеќе. Што и да кажете, начинот на живот е неверојатно важен, и колку повеќе е правилен, толку полесно е да изгубите вишок килограми. Во овој поглед, коментарите на лекарите беа многу позитивни. Но, тие не го гледаа кафето како основна мерка, туку повеќе како дополнителна мерка за забрзување на слабеењето.
Покрај тоа, експертите не користеле пијалок во студиите, туку екстракт направен од зелено кафе. Интересно е што колку е поголема дозата, толку е поефективна вишокот тежина. Во исто време, студиите на други специјалисти тврдат дека хлорогената киселина, која е многу во зелено кафе, е штетна за луѓето во големи дози, а од безбедносни причини не вреди да се пие повеќе од 3-4 чаши од овој пијалок на ден.
Покрај тоа, обидите со зелено кафе за слабеење не влијаеле на последиците. Сè уште не е можно со сигурност да се каже дали зеленото кафе ќе помогне во одржувањето на добиениот резултат и дали ќе има несакани ефекти. Кои се појавуваат по некое време по нивната редовна употреба. Зеленото кафе е релативна новина во светот на губење на тежината, така што претходно не беше можно да се проучат неговите ефекти.
Зелено кафе: прегледи од нутриционисти
Изгледот на друг моден додаток за слабеење не ги изненади диеталците. За нивните кариери, тие успеаја да видат многу пари кои привремено ја стекнаа популарноста и се рекламираа како уникатен производ за слабеење, без промена на исхраната, но на крајот беа бескорисни. Меѓу нив, можете да ги наведете бобинки акаи, матер од јарба, хром пиколинат, гоџи бобинки, худија.
Зеленото кафе се интересираше и за телевизијата. Шоуто на д-р Оз им понуди на 100 жени шанса да пијат зелено кафе две недели, но на половина од нив им беше даден плацебо наместо екстракт. Како резултат, групата го зеде вистинскиот екстракт, во просек 5 кг повеќе од оние што понудија плацебо.
Сепак, многу нутриционисти веруваат дека ова не е можност да се препорача секое зелено кафе како лек за слабеење.
Ефектите на зеленото кафе се базираат на големата количина хлорогена киселина што ја содржи - тоа е добро познат блокатор на маснотии и ги регулира нивоата на шеќер во крвта, што го потиснува прекумерниот апетит. Клиничките студии покажуваат дека слабеењето е навистина можно со помош на овој пијалок, сепак не се направени студии за безбедноста и последиците од таквото слабеење. Поради оваа причина, многу нутриционисти во моментов се воздржуваат од препорака за нив.