Откажувањето е надвор! Истражувач против стареење тврди дека живите животи живеат подолго!
Истражувачот против стареење препорачува: Не правете без! Извор на фотографија: Пиксабеј
Здрава исхрана, избегнување алкохол, избегнување на сонце - овие три однесувања генерално се сметаат како предуслов за долг и здрав живот. Сепак, авторот и истражувач против стареење Бернд Клајн-Ганк не може да се согласи со ова. Напротив.
Апстиненцијата е ризик по здравјето, според експертот, според „Билд ам Зонтаг“. Во весникот пишува:
Секој што е секогаш надвор и нежен во нежниот циклус, умира порано.
Телото има потреба од „хорметички стимули“
На телото му се потребни благи стимули на стрес и време за да најде здрави одговори на овие стресови. Овие хорметички стимули се важни за хармонијата и рамнотежата на телото.
На обичен јазик, ова значи: Вртење на тоа од време на време и одење над врвот е подобро од наводно здравото средно решение. „БамС“:
Многу што е штетно е исто така добро за нас - секогаш зависи од дозата.
Малку прекумерна тежина е здрава
Најздравите луѓе живеат особено во генерацијата над 50 години со БМИ од 27, што е синоним за малку прекумерна тежина. Во случај на болест, овие луѓе потоа би можеле да имаат корист од резервите.
Сепак, не треба да претерувате. Дури и според Клајн-Гунк, да се биде со прекумерна тежина и дебелина останува нездраво и го скратува животот. Бидете златно правило:
Интермитентен пост! Јадењето добро и многу е можно, но двапати неделно не треба да јадете ништо по 17 часот.