Откријте дали ризикувате; да умре од срце; во следните десет години!
ГАЛЕРИЈА
Ана М., 52 години, од Јаси: "Мајка ми има хипертензија, а татко ми почина пред две години од срцев удар. Тој исто така имаше хипертензија и дијабетес. Би сакал да знам: дали можам да ги имам истите здравствени проблеми? Сум видел реклами за тест што може да се каже ако ризикувам да добијам срцеви заболувања Како можам да го дознаам овој ризик? Колку е важно ако моите родители имаа такви проблеми? Не сум имал крвен притисок неколку години, малку сум сит и сè уште размислувам за полошо е “.
Зошто е важно да се знае нашиот кардиоваскуларен ризик
Повеќето од нас, истовремено, имаат неколку фактори на ризик: пушиме, сме sedentary, водиме стресен живот, имаме семејна историја на кардиоваскуларни болести, имаме висок крвен притисок или холестерол. Некои фактори на ризик може да се контролираат хипертензија може да се третира, како и холестеролот може да се држи под контрола со лекови и правилна исхрана, пушењето може да се запре. Другите фактори на ризик, како што се наследноста или полот - маж или жена - не можат да се контролираат. Затоа е важно да се знае ризикот од кардиоваскуларни болести. Ако е висока, може да се преземат мерки за да се намали влијанието на модифицирачките фактори на ризик: лекување на хипертензија, холестерол, откажување од пушење, вежбање повеќе, телесната тежина Земајќи ја предвид вашата семејна историја, би било препорачливо да откриете каков кардиоваскуларен ризик имате. После тоа, специјалистот може да препорача низа мерки кои, доколку се применуваат постојано, ќе го намалат ризикот од смрт од срцев или мозочен удар “.Симона РЕЛЕА)
Фактори кои го зголемуваат ризикот од срцев или мозочен удар
Луѓето со прекумерна тежина имаат 2 пати поголема веројатност да имаат висок крвен притисок, главен фактор на ризик за срцеви заболувања и срцев удар, отколку луѓето кои немаат прекумерна тежина. Прекумерната тежина, исто така, придонесува за ангина пекторис (се манифестира со болка во градите и предизвикана од намалено снабдување со кислород во срцето) и ненадејна смрт. Се препорачува мажите со обем на половината од 94-102 см и жените со обем на половината од 80-88 см да не добиваат дополнителна тежина. За обем на половината над 102 см за мажи и над 88 см за жени, се препорачува слабеење. Губење на тежината се препорачува за дебели лица (БМИ> 30 кг/м2) и треба да се земе предвид кај луѓе со прекумерна тежина (БМИ> 25 и 60 мг/дл