Откријте како можете да спиете мирно без тоа
Дали вашиот животен партнер грчи, постојано ви го нарушува сонот? Дали и вие самите чувствувате дека дишете потешко ноќе? Секако дека 'рчењето е проблем што влијае на квалитетот на сонот, но и на животот на парот. Но, за среќа, постојат решенија кои можат да ви помогнат да се ослободите од оваа непријатност, со промена на вашиот животен стил и не само.
Проф.д-р Јоан Пол Стоиску, примарен пулмолог во Институтот за пневмологија „Мариус Наста“ во Букурешт, изјавува дека околу 80% од паровите кои редовно се соочуваат со проблем на грчењето спијат во посебни простории и околу 9 од 10 велат дека врската на двојката би се подобрило доколку има решение против 'рчењето.
Повеќе од тоа, Светската статистика покажува дека 40% од возрасните се погодени од 'рчењето, а кај скоро четвртина од овие луѓе' рчењето стана хронична состојба. Според веб-страницата Howstuffworks, 'рчењето влијае на 25% од жените и 40% од мажите.
Со оглед на катастрофалното влијание што го има грчењето врз поединецот, но и врз врската на двојката, лекарите ја третираат оваа медицинска состојба со најголема сериозност. Проф. Д-р Стоиску додава: „Рчењето ги мачи животите на многумина од нас и доведува до сериозни компликации. И не само тоа - oring рчењето распаѓа многу парови, бидејќи не само што го нарушува сонот на’ рчецот, туку и на неговиот партнер.
Рчењето е предизвикано од стеснување или блокирање на носните дишни патишта, што го ограничува протокот на интраназалниот воздух. Како резултат, погодените луѓе се принудени да дишат преку устата, а не преку носот.
Проф. Д-р Стоическу објаснува: "За време на спиењето, особено во лежечка положба, мускулите на јазикот, вратот и устата се релаксираат, што доведува до затнување на горните дишни патишта. Така, се појавуваат вибрации на меките ткива, предизвикувајќи 'рчење.'.