Отпечаток од рано детство Моќта на програмирањето
Детето треба да биде доено исклучиво од четири до шест месеци ако е можно, според многу водичи. Друго списание вели дека на детето треба да му се даде комплементарна храна што е можно порано, по 4-от месец од животот, со цел да се намали ризикот од алергии. Под терминот термин „втиснување на рано детство“, многумина препорачуваат многу што да прават во врска со исхраната за време на бременоста и во првите месеци од животот со цел да му се обезбеди на детето идеална, во некои случаи доживотна, ефективна превенција. Не е невообичаено родителите да се обратат до лекарите за помош: кој совет треба да се следи, а кој не? Што е важно?
Диетата во првата година од животот е формативна
Неодамна има сè поголем број на истражувачки резултати дека раната исхрана има долгорочни ефекти врз здравјето и перформансите во зрелоста и дека може да се зборува за еден вид рано метаболичко програмирање на доживотното здравје волја.
Докажано е дека доењето го намалува ризикот од подоцнежни болести
Ексклузивното доење во првите четири до шест месеци од животот всушност се смета за оптимално, комплементарната храна треба да се воведе најрано на почетокот на 5-ти и најдоцна на почетокот на 7-ми месец од животот. Бидејќи „не се препорачува одложено воведување на комплементарна храна за да се избегнат алергии“, пишуваат авторите на статијата за преглед „Доење и комплементарна храна“, што се појави на 24-ти јуни во Дојчес zrzteblatt. 2 Суштински позитивните ефекти од доењето - дури и далеку над 7-миот месец од животот - неодамна се потврдени неколку пати. Бидејќи доењето го намалува ризикот од подоцнежни болести како што се бронхијална астма (-27 до -30 проценти) 2, 3, атопичен дерматитис (-32 проценти) 2,4 и дебелина (-12 проценти) 2,5. Избор на други позитивни ефекти од доењето: малку подобри перформанси во тестовите за интелигенција од адолесцентите и возрасните (3,8 поени за 30-годишници) 6, помал ризик од синдром на ненадејна смрт кај новороденчиња, дијабетес тип 1 и тип 2 и гастроентеритис 7-ми .
Внесот на протеини во првите неколку месеци од животот може да предизвика еден вид метаболичко програмирање
Понатаму сигурни препораки: Комерцијално достапно кравјо млеко не треба да се пие во првата година од животот. Комплементарната храна треба да содржи железо од месо и риба еднаш или двапати неделно. 2 Преглед со тековните препораки за исхрана на бремени и новородени бебиња, подготвен за лекари и специјалистички персонал, можете да најдете на http://www.gesund-ins-leben.de/fuer-fachkraefte/handlungsempfäden/.
Таканаречената „Хипотеза за рани протеини“ неодамна се најде во фокусот. Во него се вели дека количината на внесување протеини во првите неколку месеци од животот предизвикува еден вид метаболичко програмирање. 8 Всушност, еден од најважните прогностички фактори за дебелина во адолесценцијата и зрелоста е рано зголемување на телесната тежина над просекот. 9 Како може да се спречи ова? „Намалувањето на внесот на протеини во храната за замена на мајчиното млеко може да го намали ризикот подоцна да станете прекумерна тежина“, пишуваат авторите на прегледот на оваа тема, објавен во декември 2015 година во списанието Nutrition and Metabolic Insights 8 „Отпечатокот од раното детство“ е апсолутно реален и има многу индикации дека тоа влијае на целиот живот во некои аспекти - паниката и избрзаниот акционизам не се на место, препораките за акција треба да се засноваат на студијата.