Отстранете ги темните кругови под очите. Медицина - Фитнес - Исхрана

отстранете

Секој што има работа со секаков вид на стрес, знае дека постојаната состојба без сон е толку реална. Веројатно во неколку наврати сте Googled „како да се ослободите од вреќичките под очите“ и би направиле скоро сè (освен да исечете рака) за да се ослободите од нив. Па дури и откако сте пробале милион скапи третмани, тие обично се враќаат.

Вистината е, вашиот чир и темнина може да бидат наследени. „Областа под очите е една од потенките области и лесно се занемарува во основниот режим на нега на кожата“, вели Пол arарод Френк, козметички дерматолог од Newујорк. „Темните кругови имаат силна генетска компонента што е над човечката контрола“.

Да, причината што ги имате овие кругови е тенка кожа на вашите родители. Понекогаш ги имате поради зголемување на пигментот во таа област. Но, не одете на лекар и побарајте скап третман со ласер или игла.

Подолу се дадени неколку начини да се минимизира изгледот на круговите што нема да ве чини рака или нога. Овие одлични совети одат подалеку од создавањето краставици.

Како да се ослободите од темните кругови под очите

1. Користете ретиноид.

Со повторна употреба, ретинолот може да го стимулира производството на колаген, да ја разредува кожата и да ги подобри темните кругови. Лесно се наоѓаат во аптека. Ретиноидите помагаат во обнова на колагенот на кожата и со тоа придонесуваат за васкуларна поддршка во областа, како и за обновување на обемот на кожата и цврстината на кожата.

2. Спијте на грб и користете дополнителна перница.

Ако се чини дека темни, подуени [кеси под очите] се вашиот утрински проблем, размислете да спиете со дополнителна перница на грб за течноста да не се собира преку ноќ.

Чувајте ја вашата перница заштитена од алергени (прашина и грини) Заштитната обвивка исто така може да помогне ако алергиите се причина.

3. Ако имате темни кругови од зголемена пигментација, користете производи и креми за сончање.

Понекогаш темните кругови се предизвикани од зголемен пигмент, или од триење или од оштетување на сонцето. Најдобар третман за ова се локалните осветлувачи како витамин Ц, коиична киселина и екстракт од сладунец.

Овие состојки помагаат да се намали пигментацијата на кожата со текот на времето, што на крајот доведува до осветлување на темните кругови. И треба да носите крема за сончање.

4. Земете антихистамин.

Повеќето луѓе имаат темнина под очите поради алергии и не ја забележуваат. Антихистамин може да помогне да се расчисти ова доколку е потребно.

5. Пробајте маст од хемороиди

Маста од хемороиди предизвикува стеснување на крвните садови на мускулните wallsидови. Ова резултира со малку подолготраен ефект отколку ставање краставица на очите, но може да биде иритирачко за некои луѓе

6. Бидете внимателни со средството за отстранување шминка

Помислете на вашите под очи како чувствителна кожа, дури и ако не мора да имате чувствителна кожа. Поткожното ткиво е едно од најтенките во телото, затоа траумата или иритацијата може да предизвика воспаление на кожата.

Ако користите крпа, обидете се да користите мирис без мирис, како на пример Неутрогена, без Мириси и користете нежни потези во една насока наместо да триете напред и назад.

7. Спијте повеќе, или барем спијте подобро

Најлесен начин да го подобрите изгледот на темните кругови под очите е да спиете седум до осум часа на ден. И не пијте алкохол неколку часа пред спиење.

8. Обидете се кесички со чај.

Чајот со кофеин, кој содржи природен танин, е благ диуретик и долго време го користеле баби за намалување на чиревите на очите.

Потопете две кесички чај во топла вода и разладете ги вреќичките во фрижидер неколку минути. Ставете вреќа со чај на секое око пет минути, а вашите очи ќе се чувствуваат и изгледаат посвежо.

9. Оладете се

Ако треба да го минимизирате појавувањето на темни кругови и кеси под очите, ладењето на областа е едно решение. Парчиња краставица, парчиња компир, гел-маски за очи, ладни алишта, па дури и ладни лажици може да го сторат тоа.

Што и да одберете да направите, оставете го да делува десет до дваесет минути и дајте му можност да ја смири кожата под вашите очи. Нанесувањето на нешто ладно на вашите очи е особено ефикасно во намалувањето на стеснувањето на отечените под-крвни садови.

10. Избегнувајте премногу сол во вашата исхрана

Општо е познато дека натриумот може да предизвика задржување на водата, но дали сте знаеле дека надуениот натриум во телото може да предизвика и подуеност под вашите очи?

Да, можете дури и да држите вода под вашите очи. Да се ​​ослободиме од вишокот на натриум во вашата исхрана може да помогне во борбата против џебовите под вашите очи. Твоите очи ќе ти се заблагодарат што врати сол.

11. Користете есенцијални масла

Доколку сте заинтересирани за есенцијални масла, со задоволство ќе знаете дека постојат неколку масла кои можат да помогнат во намалување на подпухналоста околу очите и темните кругови.

Обидете се да измешате есенцијално масло со кокосово масло и да го триете под очите. Гераниум од роза, анасон, лаванда, есенцијално масло од германска камилица и рузмарин се сметаат за најдобри есенцијални масла за отстранување на темни кругови .

12. Пијте доволно

Останувањето хидрирано е клучно кога се прашувате како да ги отстраните торбите од под очите. Кога телото е дехидрирано, реагира со задржување на што повеќе вода, предизвикувајќи подпухналост и торбички за очи.

Еден начин целосно да ги избегнете џебовите е да бидете хидрирани. За да бидете сигурни дека добивате соодветно снабдување со вода, држете се до правилото 8 на 8: пијте осум унци вода осум пати на ден. Тоа прави половина галон, препорачаната количина на вода на ден.

13. Не пијте премногу алкохол.

Потрошувачката на алкохол е главен виновник кога станува збор за дехидрираност. Ако пиете потребна половина галон вода секој ден и сеуште се чувствувате дехидрирани, добро е да погледнете во потрошувачката на алкохол.

Алкохолот делува како диуретик во организмот, предизвикувајќи да изгубите не само течности, туку и електролити. Ако страдате од хронични торбички за очи, намалувањето на потрошувачката на алкохол може да биде корисно.

14. Јадете храна со витамин Ц.

Витамин Ц (аскорбинска киселина) е друго решение за оние кои се прашуваат како да ги отстранат темните кругови и како да се ослободат од подочниците. Јадењето богато со витамин Ц му помага на вашето тело да произведува колаген.

Колагенот е протеин што го произведува вашето тело, а едно од неговите најдобри својства е тоа што ја одржува вашата кожа - вклучително и нежната кожа под очите - здрава, хидрирана и без темен циклус. Еве неколку намирници богати со витамин Ц, кој промовира колаген:

  • жолти, црвени и зелени пиперки
  • Гуава
  • Јагоди
  • брокула
  • Зеле од Брисел
  • Зелка
  • карфиол
  • Јагоди
  • Боровинки
  • Капини
  • Малини
  • Портокали
  • Грејпфрут
  • лимон
  • Клементини
  • Чаби
  • домати
  • Грашок
  • папаја
  • ананас
  • манго
  • диња

15. Земете витамини кои произведуваат колаген.

Вие исто така може да земете витамин Ц како додаток во исхраната, како и аминокиселини и бакар. Сите овие три ќе ви помогнат да произведувате повеќе колаген и да ги држите темните кругови под контрола.

16. Земете доволно железо.

Недостаток на железо е уште една причина да имате темни кругови. Борба против недостаток на железо со витамин Б12 и храна како црвено месо, свинско месо, живина, морски плодови, грав, спанаќ, суво грозје, кајсии и грашок.

17. Откажете од пушењето!

Познато е дека чадот од цигарите предизвикува темни кругови и ја оштетува нежната кожа околу очите. Покрај сите други придобивки од откажувањето од цигари, ќе имате и поздрави, посреќни и посветли очи.

Таму го имате: 17 врвни совети, што ќе ви помогне да ги отстраните темните кругови и ќеси под очите.

И запомнете, ако сè друго не успее, за среќа сè уште има шминка =)