Отстранување шеќер Ова е она што се случува во вашето тело кога правите без шеќер - чип
За да може вашето тело да помине низ повлекување на шеќер, треба да направите без многу. На крајот на краиштата, шеќерот не се наоѓа само во чоколадото. Овошјето исто така содржи фруктоза и шеќер се додава во бројна храна. Ние ќе ви покажеме што се случува во вашето тело кога ќе се откажете од шеќерот.
Зависност од шеќер
Шеќерот не само што го засладува животот, туку може да предизвика и зависност.
- Не е директно шеќерот тој што нè прави зависни. Наместо тоа, тоа е хормонот на среќата серотонин кој ни дава среќни моменти.
- Во едноставни термини, работи како што следува: Ако телото се снабдува со шеќер, потребен е повеќе инсулин за метаболизирање на шеќерот. Хормонот серотонин - познат и како „хормон на среќата“ - е одговорен за ослободување на инсулин.
- Ова е причината зошто чоколадото ве прави толку среќни и ве теши во тешки часови.
- Телото, но пред сè психата, копнее по среќни моменти и удобност во тешки моменти. Ако постојано се наградуваме со шеќер или се тешиме со него, телото се навикнува на оваа награда и сака сè повеќе од тоа - зависност од шеќер.
- Ова може да доведе до губење на контролата и желби. И, како и кај секоја зависност, во одреден момент "дозата" треба да се зголеми за да се постигне посакуваниот ефект. Значи, постои зголемена толеранција на шеќер.
Откажување: Вака се чувствува повлекувањето
Ако се откажете целосно од шеќерот, вашето тело ќе се чувствува. Ние ви објаснуваме како се чувствува повлекувањето на шеќерот.