Ова е добро за вените Hirudoid® forte
Дали сакате убави и здрави нозе? Вие не сте сами во ова. Дознајте повеќе за Здравје на вените, Здравје на нозете, крем од вени и гел од вени. Но, не треба да недостасуваат ниту вежби за вени и тренинг за вени - затоа што тоа е добро за вените.
Спречете рано за здравјето на вените
Се разбира, соодветна диспозиција може да го фаворизира развојот на венски проблеми. Сепак, проблеми со вените не се јавуваат преку ноќ. Секој што ќе се активира рано и ги знае факторите на ризик може да се спротивстави на развојот на венски нарушувања. Седечкиот начин на живот може да биде причина за нарушувања на вените. Тежината на телото и исхраната исто така играат важна улога. Следните совети ќе ви помогнат да спречите венски проблеми во рана фаза - затоа што здравјето на вашите нозе е важно за нас.
Со правилна диета за подобро здравје на вените
Здравата исхрана има позитивно влијание врз венската функција. Обрнете особено внимание на:
- Нискокалорична храна
- Доволно минерали и витамини (овошје и зеленчук)
- Малку маснотии
- Доволно влакна како што се производи од цели зрна, зеленчук и овошје
- Доста јаглехидрати во форма на компири, ориз и тестенини
- Малку шеќер
- Многу течности, особено минерална вода и чај (1,5-2 литри на ден)
Насочено движење е добро за вените
Секојдневната гимнастика за нозе и вежби за вени ги намалуваат факторите на ризик од проблеми со вените, ги обучуваат длабоките мускули на нозете и вашите Здравје на вените зголемен Бидејќи обуката за вени не само што обезбедува убави, туку и здрави нозе!
Туширање и капење ја стимулираат венската функција
Користењето на ладна и топла вода е идеална форма на васкуларно тренирање. Себастијан Кнајп ги усоврши техниките на апликации на вода. Тие одржливо ја подобруваат циркулацијата на крвта и се многу ефикасни за венски проблеми.
Студеното миење на нозете
Стапалата и нозете се мијат до бутовите со крпа натопена во ладна вода. Ова има позитивен ефект врз функцијата на вената и едноставно е добро за вашите вени.
Ладна или ладна фрлена бутина
Во овој добро испробан третман, бутовите или целата нога се мијат наоколу со наизменична топла и ладна или само со ладна униформа водена јакна (туш) со цел да се стимулира циркулацијата на крвта и контракцијата (контракцијата) на садовите. Овој процес обезбедува подобрена циркулација на крвта и здравјето на нозете.
Газење вода за подобро здравје на вените
Оваа добро позната форма на терапија, исто така, ја промовира циркулацијата на крвта и на тој начин го поддржува здравјето. Се влевате во ладен, слив со вода висок до колена (када, фонтана и сл.), Во кој секогаш ги вадите нозете целосно од водата со исправени нозе и потоа целосно се потопувате. Ова се нарекува прошетка на штрк, бидејќи треба да изгледа точно вака. По околу половина минута ја оставате студената вода и ги повторувате движењата во воздухот или во вода на телесна температура. Овој процес се повторува неколку пати.
Внимание: Не заборавајте на подлогата за лизгање!
Облека и обувки
Облеката и особено обувките придонесуваат за здрави нозе и не треба да ја нарушуваат функцијата на вената:
- Избегнувајте тесна облека што се стеснува во областа на карлицата и колкот.
- Ако е можно, избегнувајте носење чевли со многу високи потпетици.
- Променете ги чевлите неколку пати на ден со цел да ги оптеретите мускулите на ногата.
Венски крем и венски ангел
Секој што страда од проблеми со вените може да нанесе ефикасен и негување крем за вени или гел за ладење на вени - затоа што ова е добро за вените.