Ова е колку строго јаде Кортни К.

Таа покажува што има! Без разлика дали е во чекор со Кардашијанс, на нејзиниот профил на социјалните мрежи или во ток-шоу - Кортни Кардашијан (40) на многу начини докажува дека му придава големо значење на своето тело. Со помош на разни диети и спортски програми, мајката на три деца исече одлична фигура на 40-годишна возраст. Сега таа откри како изгледа нејзиниот дневен план за исхрана - и тоа е прилично строго.

колку

Актерката од реалноста откри гласно Дневна пошта на веб-страницата за нивниот животен стил Poosh, како точно изгледа кога јадете кетогена диета - накратко кето диета. Таа напиша дека нејзиното тело никогаш не изгледало подобро: Нејзиниот типичен појадок се состои од смути од авокадо, а ручекот има салата со мисирка. Потоа конечно лосос или пилешко со карфиол или брокула за вечера. Ако се изгладне помеѓу, таа претпочита да користи зелен чај, супа или неколку ореви.

Кога држите диета, треба да се избегнува преработена храна и алкохол, потврдила Кортни во својот пост на блогот. Кетогената диета е првично ниско-јаглени хидрати, прилично високо-масна форма на исхрана која го имитира метаболизмот на гладот ​​во некои аспекти. Добра пред две години, Куртни успеа да постигне позитивни ефекти за себе со оваа форма на диета, како што откри понатаму на својата веб-страница. Секој што е заинтересиран за концептот на исхрана треба, сепак, да се информира доволно за диетата со кето и, доколку е потребно, да се консултира со лекар пред да започне.