Ова е она што облеките за компресија навистина ги носат на ЗДРАВЈЕТО НА OMЕНИТЕ
Облека за компресија Како тесната спортска облека влијае на перформансите?
Може да ги гледате сè почесто во теретана и некои спортисти се колнат во тоа: облека за компресија. Додека порано компресивните чорапи имаа прашлива слика за постари граѓани, функционалната облека со ефект на компресија сега стана вистински возбуда. Без разлика дали за трчање, возење велосипед, тренинг со тегови или пливање - облеката за компресија сега може да се најде насекаде.
Облека за компресија - како работи?
Оваа форма на спортска облека опишува тесни панталони, чорапи, кошули или дури костуми за тело кои вршат одредена доза на притисок. Ова би требало да го олесни венското враќање на крвта и на тој начин да ги подобри перформансите, да ја забрза регенерацијата и исто така да го намали ризикот од повреда.
Што носи облеката за компресија?
Мислењата се разликуваат во врска со ова - исто така и во науката. Иако некои студии го потврдуваат ефектот на компресија, тоа не може јасно да се докаже поради различниот квалитет на резултатите од истражувањето. Едно е сигурно, сепак: венскиот проток на враќање на крвта е постојано докажан. Облеката за компресија е корисна, на пример, за тркачи на долги патеки кои можат да ги поддржат своите мускули и циркулацијата на крвта со специјални чорапи. Како резултат на тоа, тие честопати се чувствуваат издржливо и побрзо закрепнуваат после вежбање. Покрај објективните наоди на науката, јасно е дека она што е важно е субјективното чувство кога се носи облека за компресија. Клучниот збор тука се чувствува добро. Затоа што ако се чувствувате добро во вашата спортска облека, тогаш имате подобри предуслови за уште повеќе атлетски перформанси.
Помага на компресивната облека при слабеење?
Притиснете во тесна спортска опрема и автоматски станете потенок? Тоа би било убаво. Но, само облеката за компресија не направи никого потенок. Само во врска со спортот, тесната спортска облека може индиректно да влијае на успехот во слабеењето стимулирајќи го метаболизмот и со тоа зајакнувајќи го согорувањето на мастите. Но, само да облечете функционална облека за да изгубите тежина е глупост.
Пронајдете ја вистинската функционална облека
Правилното мерење на телото е гаранција за совршено вклопување. Ова обично е најлесно со компресивните кошули, бидејќи се слични на големината на нормалните маици. За сè друго, давателите на услуги обезбедуваат табели со големина. При купување компресивни чорапи, на пример, мора да се земат предвид полот, големината на чевлите, обемот на телето и глуждот.