Ова е зад зголемувањето на телесната тежина за време на вашиот период

До три килограми повеќе

Болки во стомакот, главоболка или болки во грбот, мора да се справиме со многу болести во текот на нашите денови. Објаснуваме тука зошто многу жени се подложени на зголемување на телесната тежина за време на нивниот период.

Според експертите, жените можат да тежат и до три килограми повеќе за време на менструацијата. Една од причините за зголемување на телесната тежина за време на менструацијата е задржување на водата поврзана со хормони во телото. Овие можат да се појават веќе 14 дена пред менструацијата. Ова значи дека веќе можеме да тежиме повеќе за ова време. Сепак, задржувањето на водата се враќа само по себе и следствено на тоа, тежината повторно опаѓа.

Нема желба за спорт и вежбање

Кој не знае, за време на нашите денови се бориме со менструална болка и главоболки, се чувствуваме подуени, куцам и уморни. Наместо да вежбаме, претпочитаме да лежиме на каучот и да се одмориме. Но, значајната работа е дека можеме да ставиме тежина, затоа што се движиме помалку од вообичаеното во ова време.

Повеќе килограми на вага од желби за храна

Craелбата за храна исто така не е невообичаена за време на вашиот период. Многу жени чувствуваат поголема желба за слатки во ова време. Ова секако може да се види и на вагата. Значи, наместо чоколадо, чипс и слично, грицкајте овошје, сладок чај или парче темно чоколадо, тогаш веќе не треба да се грижиме за својата тежина.

---