Ова ќе направи вашите нокти да растат побрзо
Навистина работи: Со овие совети, вашите нокти ќе растат побрзо!
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
„Рацете се твоја визит-карта!“ Да, да, досадна изрека од мама, но за жал навистина вистинита. Секако, скршените нокти или премногу кратки нокти не изгледаат добро на интервју за работа или на состанок на Тиндер. Theелбата: убави, долги и негувани нокти. Па, што да правам ако ноктите се премногу тенки и постојано се распаѓаат, па дури и се кршат? 'Llе ти кажеме.
Со овие трикови, вашите нокти ќе растат побрзо
Но, први кратки информации: Растот на ноктите е генетски определен - вклучително и колку брзо или полека растат вашите нокти. Обично ова е околу 0,5-1,2 милиметри неделно. Премногу бавно! Сепак, важи следново: колку повеќе се грижат за вашите нокти, толку побрзо растат.
Убавите и негувани нокти прават да изгледате попривлечно
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
1. Без грицкање нокти
Па, тоа сега е релативно очигледно и звучи скоро премногу банално. Но: многу луѓе потсвесно гризат нокти. Ова е особено точно во стресни ситуации. Но, можете дури и да го оштетите коренот на ноктите, што значи дека ноктот веќе не може да расте правилно. Значи: Првото правило е самодисциплина!
2. Внимавајте на вашата диета
Силните нокти доаѓаат од урамнотежена и добра исхрана. Особено ако држите диета или јадете многу еднострано, вашите нокти страдаат од недостаток на хранливи материи и побрзо се кршат. Овие витамини и минерали треба вашите нокти да растат брзо и да не станат кршливи:
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
- Фолна киселина: може да се најде во брокула, разни бобинки и агруми, на пример
- Омега-3 масни киселини: може да се најде во лосос и ореви, на пример
- Биотин: може да се најде во сос од соја, јајца, ореви и риба, на пример
- Калциум: може да се најде во млеко, сирење или јогурт, на пример
- Витамин Д.: може да се најде во лосос, сирење или јајца, на пример
Патем: Недостаток на калциум е одговорен ако најдете бели ленти или точки на вашите нокти.