Ова помага против задржување на водата во телото
Отечени нозе или стапала?
Ова помага против задржување на водата во телото
21 ноември 2020 година - 12:03 часот
Ослободете се од задржувањето на водата: видеото ги покажува најдобрите домашни лекови
Некои го добиваат на топлина, други за време на бременоста: задржување на водата, исто така наречен едем, обично во форма на отечени нозе или стапала. Но, како можеме да се ослободиме од задржувањето на водата? На видеото погоре, ние покажуваме кои едноставни домашни лекови може да се користат за природно дехидрирање на телото.
Но, од каде всушност доаѓа акумулираната вода во телото? И што можеме да сториме за да се спречи задржувањето на водата во организмот пред се? Прочитајте го овде.
Како се развива едемот?
Задржувањето на водата се јавува кога течност тече од крвен сад или лимфен систем и се акумулира во околните области на телото. Нашите екстремитети се најчесто погодени, односно рацете, нозете, рацете и нозете.
Причините можат да бидат безопасни. На пример, ако стоиме многу, нашата крв тоне во нозете бидејќи веќе не се пумпа низ телото со помош на движечки мускулни групи. Ова создава зголемен притисок и водата се истиснува од садовите во ткивото.
Отечени нозе, нозе и раце во топлина
Во лето, особено често гледаме отечени екстремитети. Нозете стануваат тешки, чевлите се затегнати поради дебели глуждови и стапала, а прстените тешко можат да се отстранат од отечените прсти.
Зад ова стои регулацијата на топлината на нашето тело: за да можеме подобро да даваме топлина, крвните садови се шират. Циркулацијата на крвта се забавува, вените стануваат помалку еластични, но попропустливи. Вака течноста влегува во околното ткиво. Долго стоење, на пример, го зголемува овој ефект.
Задржување на вода за време на бременоста
Дури и (многу) бремени жени често мора да се борат со задржување на водата. Големите глуждови ја принудуваат редовно да ги става нозете. Во овој случај, причината лежи во хормоналната промена, промена на јачината на сврзното ткиво и, пред сè, во фактот дека бебето ги притиска големите вени на стомакот - и со тоа буквално ја притиска водата од нив.
Откријте задржување на водата
Лесно можете сами да утврдите дали отокот е всушност едем. Едноставно, притиснете ја погодената област со еден прст неколку секунди. Ако има дупка што само полека се повлекува, тоа е прашање на задржување на водата.
Ако откриете задржување на водата на вашето тело, секогаш испитувајте го од лекар и проверете дали тоа не е сериозен симптом на болест.
Болести како можни причини за појава на вода во организмот
Едностран стрес, топлина или бременост не се секогаш причината поради која се задржува задржување на водата. Лековите како антидепресиви или антиинфламаторни лекови исто така може да бидат причина за нерамнотежа во рамнотежата на водата и да резултираат во тоа што нашите вени или лимфниот систем веќе не можат правилно да ја транспортираат течноста што ја содржат.
Сепак, задржувањето на водата во организмот може да биде и првиот знак на посериозни здравствени проблеми, како што се срцеви заболувања, карцином, заболувања на црн дроб и бубрези или недоволна тироидна жлезда. Затоа, секогаш треба да се консултирате со лекар ако откриете едем на вашето тело.
Како да спречите дебели нозе и ко .:
︎ Избегнувајте јадење премногу сол и протеини. Ова промовира наслаги во ткивото. Солта е важна за организмот, но ако е превисока ги врзува телесните течности во ткивото. Подобро е да се зачинува со билки наместо сол. И држете се настрана од премногу готови јадења.
︎ Пијте доволно! Бидете сигурни дека секогаш пиете доволно вода, особено во лето, т.е. два до три литри на ден. Ако на вашето тело му се даде премногу малку вода, може да се појави дисфункција на бубрезите - што пак доведува до задржување на водата.
︎ Продолжете со циркулацијата на крвта! Ако вежбате многу и редовно и правите алтернативни тушеви, ќе ја промовирате циркулацијата на крвта и ќе спречите задржување на водата на долг рок.