Ова се опасностите од вештачките засладувачи - моќта на лекување на природата
Питер Клифтон, професор на Универзитетот во Јужна Австралија, откри во ново истражување дека зголемената употреба на производи замени со шеќер може да го зголеми ризикот од дијабетес тип 2. Безбедни извори
Универзитет во Јужна Австралија
Еве горчлива таблета за голтање на вештачки засладувачи што може да направи повеќе штета отколку корист. Преземено на 01.01.2020
И покрај контролираните клинички студии кои покажуваат дека вештачките засладувачи можат да доведат до губење на тежината.
Интензивните засладувачи се природни или вештачки произведени соединенија кои имаат многу сладок и вкусен вкус, но не даваат никаква физиолошка хранлива вредност. Овие се користат во храната, а особено во пијалоците многу години. Да илустрираме специфичен пример, сода засладена со шеќер обезбедува приближно 150 калории, скоро сите се од шеќер. Иста количина на диетална сода - без калории. Изборот изгледа ветер.
Нискокалоричните засладувачи често се користат како замена за сахароза (шеќер), гликоза и фруктоза. Овие немаат калории и имаат ист вкус, поради што тие често се користат при рекламирање за луѓе кои сакаат да ја намалат потрошувачката на шеќер без да го претходат сладок вкус.
За таа цел, беше испитано американско истражување на 5158 возрасни во период од седум години. Се покажа дека испитаниците кои конзумирале повеќе замени за шеќер довеле до зголемување на телесната тежина во Соединетите држави што е поголемо отколку кога луѓето би јаделе нормален шеќер.
Внесот на замена на шеќер кај децата драматично се зголемува
Проф. Клифтон исто така го критикуваше фактот дека во текот на последните 20 години замените на шеќер кај децата се зголемија за 200 проценти, а кај возрасните за 54 проценти.
Според проф. Клифтон, ова се главните карактеристики:
- Цревните бактерии се менуваат со вештачки засладувачи, што може да доведе до зголемување на телесната тежина.
- Дијабетес тип 2 се влошува со зголемување на телесната тежина.
- Особено со пијалоци кои се засладени со замена на шеќер, може да се препознае зголемен ризик од срцеви заболувања.
- Постарите луѓе можат почесто да страдаат од деменција ако се земени.
Наместо да се потпирате на засладувачите, обидете се да усвоите здрава исхрана. Овошје, зеленчук, цели зрна, риба, млечни производи. Сите овие се храна што ве остава да се чувствувате сити долго време, па затоа сте помалку гладни за слатки.
Засладувач за борба против дебелината?
Американската асоцијација за срце (АХА) и Американската асоцијација за дијабетес (АДА) претпазливо одобрија употреба на вештачки засладувачи наместо шеќер за контрола на дебелината, срцевите заболувања и дијабетисот. Но, што значи ова во конкретна смисла?. Безбедни извори
Американска фондација за срце
Еве горчлива пилула за голтање на вештачки засладувачи што може да направи повеќе штета отколку корист. Преземено на 01.01.2020
Д-р Кристофер Гарднер, вонреден професор по медицина на Универзитетот Стенфорд во Калифорнија, во соопштението за печат пишува дека само интелигентната употреба на засладувачи може да биде корисна.
Во моментов единаесет засладувачи се вклучени во законот за храна во Европската унија Безбедни извори
Завој за засладувач
Преглед на засладувачи. Преземено на 01.01.2020
- Предност
- Аспартам ацесулфам сол
- Аспартам
- Неотам
- Сахарин
- Стевиол гликозиди „Стевиавќ“
- Сукралоза
- Тауматин
- Цикламат
- Neohesperidin DC
- Ацесулфам
Како човечкото тело и мозокот реагираат на овие засладувачи е многу сложено.
Истражувањата сугерираат дека тоа може да спречи да ја поврземе сладоста со внесот на калории. Како резултат, може да копнееме за повеќе бонбони, да претпочитаме бонбони отколку хранлива храна и да добиеме тежина.
Учесниците во студијата за срцето во Сан Антонио кои пиеле повеќе од 21 диетален пијалок неделно имале двојно поголема веројатност да бидат со прекумерна тежина или дебелина отколку луѓето кои не пиеле диетален пијалок.
Студиите врз животни покажаа дека вештачките засладувачи можат да создадат зависност.
Дали постојат природни алтернативи на вештачките засладувачи?
Постојат бројни замени за шеќер како ксилитол, кој се добива од брезов шеќер. Но, еритритол исто така многу често се користи тука; тој се добива од не-ГМ пченка преку ферментација.
Нашата цел е да ви ја обезбедиме најдобрата и највредната содржина на вас и вашето семејство на тема алтернативни методи на лекување, здравје и благосостојба. Нашиот БЕСПЛАТЕН билтен ќе ви помогне во ова. Ние сме луѓе како вас кои веруваат во лековитата моќ на природата. Значи, ние сме тука кога ни требате. Кога ќе се пријавите, ви ветуваме:
- Учиш повеќе За здрав и природен живот и бидете први кои ќе ги добијат нашите здравствени вести
- Заштедувате пари, затоа што веруваме во лековитата моќ на природата и се трудиме да ве одржуваме здрави и фит. Ова ви заштедува скапи лекови.
- Findе најдете проверени статии со нас преку признати студии.
- Добивате ексклузивна содржина и вредни придонеси, вклучително и видеа целосно бесплатно
- Добивате бесплатен пристап до е-книги, што може да има траен ефект врз вашето здравје