Оваа диета ќе ви ја донесе силуетата за која сонувавте за празниците

ДИЕТА Нутриционистот Михаела Билиќ ја препорачува оваа диета.

силуетата

„Јас ви нудим, доверливо и тајно, диета која работи загарантирано и ви дава можност да бидете во топ форма за празниците! Биди на сцена, ваква можност не знам кога ќе се појави.

Слабеење/детоксикација/промена на метаболизмот и елиминација на зависност од храна:

- принцип - 2 оброка на ден составен од зеленчук, млечни производи, јајца и риба/морска храна; сите на пареа, печени или скара, со максимум 1 лажица масло/ден

- бесплатни дозволи - вода, чај и кафе, лимонада засладена со засладувачи, безалкохолни пијалоци со засладувачи (тип нула/макс)

- исклучок - 1-2 лажици пармезан/рендано сирење може да се користат како зачин, наместо масло

  • Утро - чај или кафе (може да биде со млеко)
  • Ручек - 1 јогурт/свежо сирење/урда (сурови бисери) со суров зеленчук или чинија супа од секаков вид
  • Вечер - риба од секаков вид (вклучително и конзервирана) со варен зеленчук/салата ИЛИ чинија супа од било кој вид.